Ailen ve Bağımlılık

Sevdiğin kişinin bağımlılığı ve problemli madde kullanımının hayatınızı nasıl değiştirdiği konusunda muhtemelen birçok duygu yaşadın. Bağımlılık yalnızca madde kullanan kişiyi değil, ailenin her üyesinietkileyen bir hastalıktır. Bu nedenle iyileşme sürecine aile de dâhil olmalıdır. İyileşme çoğu zaman kişi, bağımlılık yaşamayan ve olumlu değişime hazır insanlarla bir araya geldiğinde başlar.

Aile İçinde Değişim Nasıl Yaratılır?

1. Mümkün olduğunca çok şey öğren ve öğrenmeyi asla bırakma.

Değişimi desteklemenin ilk adımı bağımlılık ve iyileşme hakkında öğrenebildiğin kadar çok şey öğrenmektir. Bağımlılığın ardındaki biyoloji ve psikolojiyi iyi anladığında bilgilerine güvenmeye başlar, böylece çevrendekileri değişime teşvik edebilirsin. Sevdiğin kişiyi ve bağımlılık hastalığını anladığında daha sağlam sınırlar belirleyebilir, kendin için daha iyi bir gelecek kurabilir ve değer verdiğin kişileri ellerinden gelenin en iyisini yapmaya teşvik edebilirsin.

2. Sorunu ailenle, güvendiğin arkadaşlarınla, güvendiğin bir danışmanla veya müdahale uzmanıyla konuş.

Bağımlılık yaşıyorsan ailene veya güvendiğin birine açılarak ailene sana yardımcı olma fırsatı verebilirsin. Ailen muhtemelen sorunun zaten farkındadır ve konuyla birlikte yüzleştiğinizde değişim yaratabilirsiniz. Öğrendiklerini paylaş veya ailenin iyileşmeye başlamasına yardımcı olacak lisanslı bir danışmandan destek al.

İnfografik Kaynağı

Bir aile üyesi olarak bağımlılık yaşayan sevdiğin kişiyle paylaşmak istediğin olumlu bir mesajın olması iyi bir fikirdir. Ona değer verdiğini, iyileşmesini desteklediğini ve tedaviyi kabul etmesini istediğini bilmesini sağlamalısın. Bağımlılığı hakkında nasıl konuşacağını önceden planlamak yararlı olur. Bir danışman veya profesyonel müdahale uzmanı en uygun dili ve yaklaşımı bulmana yardımcı olabilir.

3. En dip noktayı bekleme.

Bağımlılık söz konusu olduğunda “en dip nokta” ifadesini hepimiz biliriz. Popüler kültürde iyileşmenin başlayabilmesi için kişinin olabilecek en kötü noktaya gelmesi gerektiği sıkça söylenir. Bu doğru değildir. Bir kişi için en dip nokta olan durum, başka biri için aynı olmayabilir. İyileşme, madde kullanım bozukluğunun herhangi bir evresinde başlayabilir. Hatta erken yardım almak daha iyidir; çünkü değer verdiğin kişinin hayatını kurtarabilir.

4. Aile danışmanlığını ve desteği benimse.

Birçok lisanslı ruh sağlığı uzmanı zamanını bağımlılık yaşayan kişilerin aile üyelerine yardım etmeye ayırır. Danışman sana duygularını güvenle paylaşabileceğin bir alan sunabilir, zor zamanlarda rehberlik edebilir ve kendi iyileşme sürecini destekleyebilir. Aile danışmanlığı tüm ailedeki bağımlılık örüntülerinin kırılmasına yardımcı olabilir. Al-Anon ve Alateen gibi ücretsiz gruplar, alkol bağımlılığı yaşayan kişilerin aile üyeleri ve eşleri için tasarlanmıştır. Bağımlılık son derece yalnızlaştırıcı bir hastalıktır ve bütün aileyi yalnızlaştırabilir; bu nedenle destek iste.

İnfografik Kaynağı

5. Rehabilitasyon tedavisi ara.

Sevdiğin kişinin bağımlılığının mucizevi biçimde iyileşmesini bekleme. Bağımlılıkların gelişmesi zaman alır ve kişinin uyuşturucu ya da alkol kullanmayı bırakması için yalnızca irade yeterli değildir. Çoğu kronik hastalık gibi bağımlılığın da genetik bir bileşeni vardır ve birçok bağımlılık aslında fiziksel kimyasal bağımlılık içerir. Rehabilitasyon tedavisi, yalnızca danışmanlık terapisinin bir adım ötesindedir. Rehabilitasyon; sevdiğin kişinin problemli madde kullanımından güvenli biçimde arınabileceği, yan etkiler için günün her saati tedavi alabileceği, eş zamanlı bozuklukların değerlendirilebileceği ve ayıklığı doğru yola sokan ilk stabilizasyonun sağlanabileceği güvenli bir ortam sunar. İyileşme tedavi, destek ve sürekli emek gerektiren bir süreçtir. Sevdiğin kişi için tedavi seçeneklerini araştır ve aile danışmanlığı dâhil aile programlarını sor. Bu hizmetler çok ihtiyaç duyulan yardım ve desteği sunmak için tasarlanmıştır; bunlardan iyi yararlan. Ailen buna değer.

Yazan: Kathryn Millán, MA, LPC/MHSP

The Life Challengeyazarı.

L+C, zorluklarla karşılaşmış ve karşılaşacak kişileri destekleyen bir iyileşme girişimidir. Karşılaştığın zorluk sabah yataktan kalkmak, sevdiğin biriyle yeniden bağ kurmak veya kişisel bir hedefe doğru ilerlemek olabilir; biz senin yanındayız. Olumlu ve motive edici bir topluluğuz. Birlikte hayatın engellerini aşacak ve yol boyunca elde ettiğimiz başarıları kutlayacağız.