Best app for quitting weed: Track Milestones with I Am Sober

전 세계 수백만 명이 다음 이정표를 향해 계속 가기 위해 I Am Sober를 사용합니다.

20만 개 이상의 별 5개 리뷰

127M+금주를 위한 매일의 다짐

30M+중독 설정 및 추적

11M+커뮤니티에 공유된 스토리

이 앱이 정말 마음에 듭니다. 책임감을 갖고 매일 체크인을 해줍니다. 100% 그만한 가치가 있습니다.

Karen D

이 앱은 제 삶을 정직하게 바꿔놓았습니다! 금주하는 데 도움이 되었고 커뮤니티와 워크북이 정말 도움이 되었어요!!! 인생에서 무언가를 바꿔야 한다면 그만한 가치가 있습니다!

AnneMarie T

나쁜 습관을 끊는 앱을 몇 개 써 봤는데, 이건 단연 최고예요. 기능도, 쓰기도... 전부 최고 수준이에요.

Kenneth B

유료로 구매할 가치가 있는 몇 안 되는 앱 중 하나입니다.

Robert T

완전 게임 체인저예요. 이 앱은 정말 훌륭해요. 맑은정신 상태로 가는 길을 진짜로 돕도록 만들어졌어요.

Karen H

저는 이 앱이 정말 마음에 들고, 소버 플러스가 있는데 정말 훌륭합니다.

rayyyrayyyrayyy

매일 체크인 덕분에 ‘평생’이 아니라 작은 한 가지에 집중할 수 있어요.

Jamie P

시간과 날로 진행이 보이니까 계속할 수 있겠다는 믿음이 생겼어요.

Morgan L

카운터 때문에 받았는데, 커뮤니티 때문에 남았어요. 힘든 날이 덜 외로워져요.

Taylor R

다짐과 저녁 돌아보기가 제 하루의 시작과 끝이 되었어요.

Alex M

단순하고, 힘이 되고, 부담스럽지 않아요. 여기까지 온 저를 알아보게 해 줘요.

Casey W

충동이 올 때 앱을 열면 시작한 이유가 떠올라요.

Jordan S

Reaching a weed-free milestone is powerful. Getting there can be hard.

Quitting weed happens in everyday moments. You make a pledge in the morning. You log a craving when it shows up. You use a coping skill to get through it. You review the day at night. You find support from people who are doing this too.

If you need...	I Am Sober helps you...
맑은 날 카운터	맑은 날을 기록하고 중요한 이정표를 남기세요
매일의 책임감	다짐을 하고 이유와 다시 연결하세요
충동에 대한 도움	충동이 생기는 즉시 기록하고, 힘든 순간의 대처 기술을 쌓으세요.
다른 사람들의 지원	진심으로 이해하는 사람들과 연결하세요
힘든 날을 더 힘들게 만드는 패턴을 이해하는 도움	매일의 돌아보기와 패턴 파악으로
후퇴를 실패가 아니라 정보로 보는 도움	계속 가는 데 필요한 동기 부여와 도구를 찾으세요

I Am Sober supports the daily work of quitting weed, so you can reach each new milestone.

진행을 확인하세요

맑은 날을 기록하고, 중요한 이정표를 남기고, 여기까지 온 자신을 축하하세요.

맑은정신 상태가 돌려주는 것을 보세요

맑은정신 상태를 통해 쌓이는 돈, 시간, 칼로리, 또는 직접 설정한 절약을 기록하고, 앞날을 향한 동기 부여에 도움이 되는 전망을 확인하세요.

끊는 이유를 더 단단히 하세요

다짐을 하고, 이유를 다시 보고, 이정표를 향해 매일 다음 걸음을 내딛으세요.

자신의 패턴을 이해하세요

충동이 생기는 즉시 기록하고, 하루를 돌아보고, 진행에 영향을 주는 계기, 감정, 상황을 알아채세요.

더 건강한 도구를 만드세요

대처 연습과 안내가 있는 워크북 질문을 써서 힘든 순간을 넘기고, 새로운 기술을 배우고, 더 건강한 습관을 쌓고, 자신을 더 잘 이해하세요.

진심으로 이해하는 사람들과 연결하세요

이야기와 조언을 나누고, 한 걸음마다 곁에 있는 커뮤니티에서 지원을 찾으세요. 참여하는 방식과 시점은 스스로 정할 수 있습니다.

프라이버시는 스스로 지키세요

보여주고 싶지 않은 것까지 드러내지 않고도 지원을 받을 수 있습니다. 익명으로 남고, 자기 속도로 참여하고, 공유할지와 언제 공유할지를 선택하세요.

간단한 시작

맑은 하루부터 시작하세요

1

이유부터 시작하세요

습관을 고르고, 맑은 시작일을 정하고, 이 변화가 자신에게 중요한 이유를 말해 보세요.

2

매일의 루틴을 만드세요

다짐을 하고, 하루를 돌아보고, 충동이 생기는 즉시 기록하고, 힘든 순간을 넘기는 대처 기술을 배우세요.

3

다음 이정표에 도달하세요

진행을 축하하고, 자신의 패턴을 이해하고, 이정표와 이정표 사이의 날을 돕는 지원과 함께 계속 가세요.

시작하기

금주하면 혼자인 것처럼 느껴질 수 있지만 그렇지 않습니다.

수천 명의 다른 사람들이 여러분과 똑같은 일을 겪고 있습니다. 같은 중독에 빠져 있고 같은 시점에 금주 중인 다른 사람들과 소통하세요.

A quit weed app for tracking progress, building accountability, and staying supported

I Am Sober is an app to help you quit weed. Use it to quit for good, take a tolerance break, or start again after a slip. You can use it for flower, vapes, edibles, concentrates, or delta-8. Whatever THC product you want to leave behind, you can track it here.

I Am Sober is also a weed tracker and a weed-free day counter. It counts your weed-free days from your quit date. You can see your day count, your next milestone, and the money you are keeping.

I Am Sober is a sobriety app built around support. You make a daily pledge and review your day each night. You can join the community when you want company. Your notes stay private, and you choose what to share.

에서 보여진 것 처럼

Questions

FAQ

What is the best app for quitting weed?

The best quit weed app is the one you will open every day. I Am Sober is built for that. It counts your weed-free days. It helps you make a daily pledge. It shows the money you are keeping. It connects you with other people who are quitting. It is free to start, so you can try it for yourself.

Is I Am Sober a quit weed app?

Yes. You can use I Am Sober to quit weed and stay weed-free. Set your quit date, make a daily pledge, and track your progress each day. You can use it for any THC product you want to quit, including flower, vapes, edibles, concentrates, and delta-8.

Can I use I Am Sober as a Weed Tracker?

Yes. I Am Sober tracks your weed-free days from your quit date. It shows your day count, your milestones, and the money you save. It also gives you a place to review each day and see how you are doing.

Is I Am Sober only for quitting Alcohol?

No. I Am Sober supports many habits, including weed, cannabis, marijuana. You choose the habit you want to track. If weed is the one, pick marijuana and set your quit date.

Can I use I Am Sober if I am just taking a break from weed?

Yes. Many people take a tolerance break. Set a quit date and track the days of your break. Decide ahead of time how long you want it to last. Our tolerance break guide explains how long a break usually runs and how to follow through.

Does I Am Sober help with weed cravings?

Yes. I Am Sober gives you tools for the moments when a craving hits. You can log the craving, rate how strong it is, and note what set it off. You can also use coping exercises to get through it. Over time, you can see your patterns. Our weed withdrawal guide explains what to expect in the first weeks. I Am Sober supports your daily routine. It does not replace medical care. If you feel unwell, talk with a doctor.

I Am Sober는 무료인가요?

I Am Sober는 무료로 받아 시작할 수 있습니다. 일부 추가 기능은 맑은정신 플러스에서 이용할 수 있습니다.

Can I connect with other people who are quitting weed?

Yes. The I Am Sober community has people working on their own habits, including weed. You can share a win, ask a question, or read what others post. You choose how much you share, and you can stay anonymous.

I Am Sober (맑은정신)은 매일 스스로 책임감을 갖고 목표를 지키는 데 어떻게 도움이 되나요?

I Am Sober (맑은정신)은 간단한 일일 루틴을 제공합니다. 다짐을 하고, 진행 상황을 기록하고, 하루를 돌아보세요. 먼저 오늘은 술을 마시지 않겠다고 다짐하세요. 맑은정신 카운터는 시작일 이후로 지난 시간을 기록해 진행 상황을 한눈에 확인할 수 있게 해줍니다. 하루가 끝나면 하루 돌아보기를 완료하세요. 맑은정신 상태를 유지했는지, 하루가 얼마나 힘들게 느껴졌는지, 기분과 활동은 어땠는지, 기억해 두고 싶은 내용이 있는지 기록하세요. 일정에 맞춰 다짐 및 하루 돌아보기 알림을 설정할 수 있습니다. 이러한 체크인을 반복하면 정기적으로 목표를 되새기고 계속 나아가는 데 무엇이 도움이 되는지 돌아볼 수 있습니다.

스스로 한 약속을 지키는 데 앱을 어떻게 활용할 수 있나요?

커뮤니티에 게시물을 올리지 않고도 I Am Sober (맑은정신)을 활용해 스스로 세운 목표를 지킬 수 있습니다. 매일 다짐을 하고, 하루가 어땠는지 기록한 뒤, 이전 기록과 메모를 돌아보세요. 하루 돌아보기 중에 추가한 메모는 본인만 볼 수 있습니다. 다른 사람들과 소통하고 싶다면 선택 사항인 커뮤니티 기능을 통해 스토리를 읽고, 자신의 경험을 공유하며, 비슷한 이정표를 향해 노력하는 사람들을 응원할 수 있습니다. 커뮤니티 게시물은 다른 사람들에게 공개되므로 편안하게 공유할 수 있는 내용만 선택하세요. 아는 사람의 도움을 받고 싶다면 맑은정신 플러스에서 이정표 업데이트를 이메일로 받을 서포터를 초대할 수도 있습니다. 서포터 연결은 언제든지 해제할 수 있습니다.

How can I record weed cravings and learn from them?

Use Log Urge. Choose your habit and rate how strong the craving is. Pick what set it off. Add a note about what happened. Your urge history keeps every entry in one place. The common triggers view shows what sets off your cravings most often. Here is an example note: "Long day. Got home and wanted to smoke. Called a friend and the craving passed."