Metamfetamin dan Kecemasan

Penggunaan metamfetamin meningkat di Amerika Serikat selama beberapa tahun terakhir. Bukan hanya semakin banyak orang yang mulai menggunakan zat ini, tetapi metamfetamin juga menjadi lebih berbahaya dan menimbulkan kecanduan karena kini semakin murni. Pada tahun 2010, kemurnian metamfetamin hanya 10%, tetapi pada tahun 2014 hasil pengujian menunjukkan kemurnian 75%. Semakin banyak orang meninggal akibat penggunaan metamfetamin, sehingga sangat penting untuk berhenti menggunakannya sedini mungkin. Meskipun perjalanan menuju kesadaran mungkin terasa berat, manfaat yang dibawa oleh kesadaran sulit digambarkan dengan kata-kata. Orang yang masih aktif menggunakan metamfetamin maupun yang sedang menjalani detoksifikasi dari zat tersebut kemungkinan memiliki banyak pertanyaan tentang pengaruh metamfetamin terhadap tubuh. Metamfetamin berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental. Artikel ini akan membahas pengaruh metamfetamin terhadap kecemasan.

Bagaimana metamfetamin memengaruhi kecemasan saya?

Hanya sedikit penelitian yang menunjukkan secara pasti bagaimana metamfetamin memengaruhi kecemasan. Namun, berbagai penelitian menunjukkan adanya hubungan yang kuat antara keduanya. Penggunaan metamfetamin jangka panjang terbukti dapat menyebabkan gangguan kecemasan sekaligus memperburuk gejala kecemasan pada orang yang sudah memiliki kondisi kecemasan. Hal ini kemungkinan disebabkan oleh zat-zat kimia yang dilepaskan di otak selama penggunaan metamfetamin. Ketika seseorang menggunakan metamfetamin, terjadi lonjakan pelepasan zat kimia di otak, salah satunya serotonin. Serotonin bertanggung jawab secara langsung dalam mengatur suasana hati. Hal ini menjadi salah satu alasan orang yang sedang “teler” akibat metamfetamin mengalami euforia. Namun, ketika otak dibanjiri zat kimia dalam jumlah besar, otak akan lebih sulit menyerapnya kembali kemudian. Oleh karena itu, pengguna metamfetamin memiliki kadar serotonin yang rendah saat tidak sedang “teler” akibat metamfetamin. Kekurangan serotonin menyebabkan kecemasan dan depresi.

Apakah ini berbeda dari kecemasan biasa? Jika ya, apa perbedaannya?

Perasaan yang dialami seseorang saat sedang “teler” akibat metamfetamin mirip dengan perasaan saat seseorang mengalami serangan kecemasan. Perasaan tersebut meliputi peningkatan denyut jantung dan pikiran yang berpacu. Pada akhirnya, tidak menjadi persoalan apakah metamfetamin memicu kecemasan seseorang atau sekadar memperburuk kecemasan yang sudah ada sebelumnya. Faktanya, metamfetamin dan kecemasan berkaitan erat, dan hanya sedikit orang yang menggunakan metamfetamin terbebas dari perasaan cemas.

Bagaimana putus metamfetamin memengaruhi kecemasan saya?

Kecemasan merupakan salah satu efek samping dari putus penggunaan metamfetamin. Sebagian besar orang mengalaminya. Hanya sedikit penelitian yang dilakukan untuk mengetahui apakah kecemasan merupakan akibat penggunaan metamfetamin atau alasan seseorang mulai menggunakan zat tersebut. Namun, dilaporkan bahwa lebih dari 40% pengguna metamfetamin mengalami gangguan kecemasan. Tingkat kecemasan pada orang yang menjalani detoksifikasi metamfetamin dapat berkisar dari ringan hingga berat, sedangkan tingkat berat cukup jarang terjadi. Kebanyakan mantan pengguna metamfetamin melaporkan bahwa kecemasan paling buruk selama beberapa minggu pertama setelah berhenti, dengan tingkat kecemasan tertinggi dialami sekitar hari ke-25.

Kapan kecemasan saya mulai membaik selama menjalani kesadaran?

Pertanyaan ini tidak memiliki jawaban yang mudah. Bagi orang yang tidak mengalami gangguan kecemasan permanen, perasaan cemas selama menjalani kesadaran dapat mereda dalam beberapa bulan. Bahkan, sebagian besar mantan pengguna metamfetamin menyatakan bahwa kecemasan mereka mulai berkurang secara signifikan setelah enam bulan sadar. Namun, perlu diingat bahwa orang dengan gangguan kecemasan mungkin mengalaminya lebih lama. Jika kamu merasa mungkin mengalami gangguan kecemasan, sebaiknya bicarakan dengan dokter. Dokter mungkin meresepkan terapi atau obat ringan.

Apa saja cara untuk meredakan kecemasan saya?

Kecemasan adalah perasaan yang dialami semua orang pada suatu waktu. Saat stres atau mengkhawatirkan suatu situasi, seseorang dapat mengalami denyut jantung yang lebih cepat, telapak tangan berkeringat, dan gejala kecemasan umum lainnya. Namun, pada kecemasan biasa, perasaan ini berlalu cukup cepat. Bagi orang yang mengalami gangguan kecemasan atau sedang menjalani detoksifikasi metamfetamin, kecemasan mungkin terasa lebih terus-menerus. Meski demikian, ada beberapa kiat dan cara yang dapat membantu meredakan kecemasan. Berikut beberapa cara paling efektif untuk mengurangi kecemasan:

• Latih pernapasan dalam: Pernapasan diafragma yang dalam dapat memicu peralihan dari sistem saraf simpatik- tempat perasaan cemas muncul- ke sistem saraf parasimpatik- tempat perasaan menjadi lebih tenang.

• Berolahraga: Olahraga melepaskan endorfin yang melawan perasaan cemas.

• Hindari kafein: Kafein merangsang sistem saraf pusat, yang dapat memicu perasaan cemas.

• Tidur yang cukup: Saat tubuh tidak mendapatkan tidur REM yang cukup, kita dapat mengalami perasaan stres, cemas, dan depresi.

• Luangkan waktu untuk kegiatan yang menenangkan: Berjalan-jalan, mendengarkan musik, atau membaca buku yang bagus dapat membantu menjaga tubuh tetap tenang dan mengalihkan pikiran ke hal lain. Ketika kita tidak memikirkan diri dan kehidupan kita sendiri, kita tidak dapat memikirkan perincian tersebut secara berlebihan.

Tidak diragukan lagi- metamfetamin berbahaya. Metamfetamin tidak hanya berdampak buruk secara fisik dengan menyebabkan penurunan berat badan dan impulsivitas, tetapi juga menyebabkan kualitas tidur yang buruk dan tingkat kecemasan yang tinggi. Orang menggunakan metamfetamin karena euforia intens yang mereka rasakan ketika zat tersebut memicu pelepasan dopamin dan serotonin di otak. Namun, perasaan ini tidak sepadan dengan dampak buruk yang dapat ditimbulkannya pada seseorang, baik secara fisik maupun mental. Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal sedang berjuang menghadapi penyalahgunaan metamfetamin, belum terlambat untuk berhenti menggunakannya. Kesadaran mungkin terasa sebagai tujuan yang sangat berat, tetapi kami meyakinkan kamu bahwa hasilnya sepadan. Di I Am Sober, tujuan kami adalah membantu orang yang sedang berjuang menghadapi kecanduan untuk mencari bantuan yang mereka butuhkan. Ingat- kamu tidak sendirian dalam perjalanan kesadaranmu. Banyak orang telah berhenti menggunakan metamfetamin dan kini menjalani hidup yang bahagia dan bebas. Kamu juga bisa!

Sumber:

• https://www.healthline.com/health/chemical-imbalance-in-the-brain

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5403071/

• https://www.mentalhelp.net/articles/meth-addiction-and-mental-health-problems/

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3159418/

• https://www.psycom.net/serotonin