I Am Sober היא אפליקציה חינמית שעוזרת לכם להשיג בחזרה קצת שליטה בחיים שלכם.

להתחיל
דמי לובאטו שרה בהופעה

דמי לובאטו ופיכחון

עודכן לאחרונה: 12 באוגוסט 2026

בשנים האחרונות דמי לובאטו הפכה לשם מוכר כמעט בכל בית. היא רק בת 25, אבל 16 מהשנים האלה היא בילתה באור הזרקורים. דמי, ששמה המלא הוא דמטריה דבון לובאטו, התחילה את הדרך בתעשיית הבידור כשחקנית בתוכנית הילדים Barney, אבל היא מוכרת בעיקר בזכות התפקידים ב-Sonny With a Chance, בסרטי Camp Rock ובקריירת השירה. בעשור האחרון דמי הייתה גלויה לגבי ההתמודדות עם הפרעות אכילה, בריאות הנפש והתמכרות. היא עשתה פעילות ציבורית רחבה בתחומים האלה וחגגה שש שנים של פיכחון ב-15 במרץ השנה. אבל הכוכבת המעוררת השראה עברה מאז הישנות, והיא שוב בדרך להחלמה. בואו נסתכל על המסע שלה עד כה.

ילדות

דמי לובאטו נולדה ב-20 באוגוסט 1992 להורים דיאן דה לה גארסה ופטריק מרטין לובאטו. היא נולדה באלבקרקי, ניו מקסיקו, ויש לה אחות גדולה, דאלאס לובאטו, ואחות חורגת צעירה, מדיסון דה לה גארסה. ההורים שלה התגרשו ב-1994, כשדמי הייתה בת שנתיים בלבד. היא מדברת על היחסים הסוערים עם אביה, שנפטר ב-2013, בשיר For The Love of a Daughter. מעט היה ידוע על ילדותה של דמי עד לאחרונה, והרבה נחשף בסרט התיעודי שלה מ-2017, Simply Complicated.

בסרט התיעודי היא חשפה שהאם שלה סבלה מבולימיה כשדמי הייתה קטנה, ושאביה היה אלכוהוליסט ומכור. העובדה שההורים שלה חוו את הבעיות האלה בבריאות הנפש ובשימוש בחומרים היא די מטלטלת, כי דמי עצמה חוותה את שלוש הבעיות האלה. דמי עצמה אפילו אמרה:

”אבא שלי היה מכור ואלכוהוליסט, ואני מניחה שתמיד חיפשתי את מה שהוא מצא בסמים ובאלכוהול, כי זה מילא אותו והוא בחר בזה במקום במשפחה.”

ב-2002, בגיל תשע, דמי לובאטו קיבלה תפקיד בתוכנית הילדים הפופולרית Barney & Friends. שם היא גם פגשה את חברת הילדות לשעבר סלינה גומז. מבחוץ נראה היה שדמי חיה את חיי החלום של כל ילד, אבל המציאות הייתה רחוקה מזה. היא הודתה שהיא התמודדה עם בעיות בבריאות הנפש ועם נטיות אובדניות כבר מגיל שבע, והבעיות האלה רק נמשכו גם כשהיא עלתה לתהילה. למעשה, בית הספר היה כל כך מודאג מהמחשבות האובדניות שלה בגיל הצעיר הזה, שהם הכריחו אותה לחתום על חוזה נגד התאבדות. בזמן שדמי המשיכה לעבוד בתעשיית הבידור, גם חיי בית הספר שלה הלכו והחמירו. היא הייתה מאוד גלויה לגבי כמה קשה היא סבלה מבריונות מגיל צעיר. הבריונות הייתה כל כך חמורה ששלפו אותה בסוף מבית ספר רגיל כדי שתלמד בבית.

עם זאת, יש חלקים אפלים בילדות של דמי שאפילו היא סירבה לדבר עליהם בפומבי. חלק ממילות השירים שלה, למשל ב-Warrior, רומזים על טראומת ילדות קשה:

”יש בי חלק שאני לא יכולה להחזיר/ילדה קטנה שגדלה מהר מדי/כל מה שנדרש היה פעם אחת, ולעולם לא אהיה אותו דבר/עכשיו אני לוקחת את החיים שלי בחזרה.”

למרות הילדות הקשה, מעמד הסלבריטי של דמי המשיך לעלות לאורך תחילת שנות האלפיים.

מעמד סלבריטי

אחרי התפקיד ב-Barney & Friends, דמי קיבלה כמה תפקידים קטנים בסדרות טלוויזיה ובסרטים משניים. אבל רק ב-2008 היא קיבלה את התפקיד הראשי של מיצ'י טורס בסרט דיסני Camp Rock לצד כוכב הנוער ג'ו ג'ונאס. הסרט היה מחזמר, וזה עזר לקדם את קריירת השירה של דמי. ב-2008 יצא אלבום הבכורה שלה, Don't Forget. הוא היה פופולרי להפליא, נכנס למקום השני בבילבורד 200 ואפילו הגיע למקום 43 בבילבורד הוט 100 בארה״ב.

בשנה שאחרי, ב-2009, דמי גם כיכבה בתפקיד הראשי בתוכנית דיסני Sonny With a Chance, ששודרה מ-2009 עד 2011. אחר כך היא כיכבה ב-The Princess Protection Program עם סלינה גומז ב-2009, ואחריו בסרט ההמשך של Camp Rock ב-2010. האלבום השני שלה, Here We Go Again, יצא ב-2009 והיה להיט גדול אפילו יותר מהאלבום הראשון. הסינגל הראשון של האלבום, שנושא את אותו שם, הגיע למקום 15 בבילבורד הוט 100.

אחרי ש-Sonny With a Chance הסתיימה ב-2011, דמי לקחה הפסקה ממשחק והתמקדה רק בקריירת המוזיקה. היא התחילה להוציא אלבומים כל שנתיים, וכולם התקבלו מאוד יפה גם אצל מעריצים וגם אצל מבקרים. Unbroken, אלבום האולפן השלישי שלה, יצא ב-2011 והציג צד בוגר הרבה יותר של דמי. זה היה האלבום הראשון שיצא כשדמי כבר הייתה בוגרת, כי היא הייתה בת 19 באותו זמן. האלבום הגיע לשיא בטופ 40 בכמה מדינות, וכמה סינגלים ממנו נכנסו לבילבורד הוט 100.

אלבום האולפן הרביעי שלה, Demi, שבר את כל השיאים הקודמים שלה. הוא יצא ב-2015 ומכר בשבוע הראשון יותר עותקים מכל אלבום קודם שלה. האלבום דורג במקום השלישי בבילבורד 200 בארה״ב. האלבום Confident מ-2015 והאלבום Tell Me You Love Me מ-2017 קיבלו ביקורות משבחות דומות. בין 2009 ל-2018 דמי הובילה או הובילה יחד שישה סיבובי הופעות בינלאומיים, והופיעה בצפון אמריקה, דרום אמריקה, אמריקה הלטינית, אסיה ואוקיאניה. באותה תקופה דמי גם שימשה כשופטת ב-The X Factor.

אבל דמי לובאטו התמודדה עם בעיות של שימוש בחומרים במשך כמה שנים בקריירה שלה. היא הסתירה את ההתמודדות עם ההתמכרות במשך שנים רבות, והכול התפוצץ ב-2010 כשהיא הסתכסכה עם אחד הרקדנים המלווים שלה בזמן סיבוב הופעות.

ההתמודדות עם התמכרות

דמי נחשפה לראשונה לסמים על הסט של תוכנית דיסני צ'אנל שלה ב-2010, כשהייתה בת 17. על הפעם הראשונה שהיא ניסתה את החומר, דמי אמרה:

”פחדתי כי אמא שלי תמיד אמרה לי שהלב יכול פשוט להתפוצץ אם עושים את זה. אבל בכל זאת עשיתי את זה, ואהבתי את זה כבר בפעם הראשונה.”

לא עבר הרבה זמן עד שדמי התמכרה למגוון סמים, כולל קוקאין, אדרל וקסנקס. כמו אצל רוב הנשים המכורות, דמי איבדה שליטה במהירות. ב-2010 היא הייתה בסיבוב הופעות גם לבד וגם עם The Jonas Brothers, ובמקביל צילמה את Camp Rock 2. באחד מסיבובי ההופעות היא ערכה מסיבה בחדר מלון שהתדרדרה, והחדר נהרס לגמרי. למחרת אחד המנהלים שלה פנה אליה בנוגע לשימוש באדרל במסיבה. היא שכנעה אותו בערמומיות לספר לה מי סיפר לו על השימוש בסמים, בטענה שהיא לא כועסת ורק רוצה לדעת. כשהיא גילתה שזה היה אחד הרקדנים המלווים שלה, היא הגיבה במכה לפנים.

אחרי האירוע הזה המשפחה של דמי התחילה להבין כמה חמורה בעיית הסמים והאלכוהול שלה. היא המשיכה להשתמש ולשתות עוד שנה, עד שנכנסה לגמילה בפעם הראשונה. במרכז הגמילה אובחנה רשמית כמי שיש לה הפרעה דו-קוטבית. החברים והמשפחה קיוו שהטיפול יעבוד, אבל הוא לא עבד. עם זאת, בהתחלה זה נראה כאילו הוא עובד. לדמי היה יחס שונה לחיים, והיא נראתה הרבה יותר חיובית. במציאות היא פשוט הסתירה כמה היא שותה. היא כן עשתה את הצעד ונכנסה לבית דיור פיכח ב-2011, אבל זה כמעט לא שינה:

”נסעתי לשדה התעופה, והיה לי בקבוק ספרייט מלא בוודקה, וזה היה תשע בבוקר, והקאתי ברכב, וכל זה רק כדי לעלות על טיסה חזרה ל-LA לבית הדיור הפיכח שבו שהיתי,” היא אמרה.

בסוף דמי הודתה שאחרי השחרור מהטיפול היא כמעט מיד חזרה להשתמש:

”לא עבדתי את התוכנית שלי. לא הייתי מוכנה להיות פיכחה. הברחתי את זה למטוסים, הברחתי לשירותים, הברחתי לאורך כל הלילה. אף אחד לא ידע.”

מאותו רגע השימוש בסמים שלה רק החמיר. בנקודה מסוימת דמי השתמשה בסמים כל יום במשך חודשיים ברצף. היא הייתה קרובה למנת יתר כמה פעמים, ואפילו הפחידה את עצמה מהאפשרות. אבל זה לא עצר אותה מלהמשיך להשתמש. מייק באייר, מאמן הפיתוח האישי הנוכחי של דמי, אמר שבאותו זמן:

”דמי הייתה בדרך להתאבדות. היו לה שקיות של כדורים ואייטבול של קוק.”

דמי זוכרת את התקופה הזאת בחיים שלה ככהה במיוחד:

”לא הרגשתי כלום. לא הרגשתי אשמה. לא הרגשתי בושה. הייתי מתגנבת החוצה ומשיגה סמים. זייפתי בדיקות סמים עם שתן של אנשים אחרים, ושיקרתי להם ישר בפנים. מביך להסתכל אחורה על האדם שהייתי.”

החברים והמשפחה שלה ממש איבדו תקווה שדמי תוכל להחלים. כל צוות הניהול שלה היה מוכן לוותר עליה, אמא שלה אסרה עליה לראות את האחות הקטנה, ודמי הרגישה באמת לבד. אבל בדיוק זה היה קריאת ההתעוררות שהיא הייתה צריכה.

פיכחון

למרות שהחברים והמשפחה של דמי ערכו לה כמה התערבויות לאורך השנים, האחרונה הייתה שונה. כמו שדמי ניסחה את זה:

”באחרונה שבהם כולם אמרו, 'אנחנו כבר לא נשארים, אנחנו עוזבים,'” נזכרה לובאטו. ”זה היה הרגע שבו חשבתי, 'אוקיי, אני באמת צריכה לקבל עזרה ולהיות פיכחה.' הפעם ידעתי... הגעתי לתחתית, ופשוט הייתי צריכה לעשות את זה בשביל עצמי.”

כשדמי סוף סוף הודתה לא רק שיש לה בעיה, אלא גם שהיא מוכנה לקבל עזרה, הכול השתנה. במהלך ההתערבות המנהל שלה ביקש מדמי לתת לו את הטלפון, והיא הגיבה בכך שהטביעה אותו במים. המנהל שלה התעקש שדמי מקיפה את עצמה ביותר מדי שליליות, בעיקר מקבוצת החברים שהייתה לה אז, ושאם היא רוצה להשתפר היא צריכה התחלה חדשה.

ב-2012 דמי נכנסה למרכז גמילה נוסף בגלל דיכאון, פגיעה עצמית, התמכרות והפרעת האכילה שלה. היא נשארה שם די הרבה זמן, והפעם ההחלמה תפסה. תאריך הפיכחון של דמי לובאטו סומן אז כ-15 במרץ 2012, ולפי כל העדויות היא שינתה את החיים שלה. היא ניתקה קשר עם חברים רעילים והשקיעה עבודה בהחלמה. מאז היא מאוד גלויה לגבי בעיות ההתמכרות שלה, ועבדה כפעילה גם למען בריאות הנפש וגם למען התמכרות. כששאלו אותה על ההחלמה שלה, היא אמרה:

”כל יום הוא קרב. צריך לקחת את זה יום אחד בכל פעם, יש ימים שיותר קלים מאחרים ויש ימים ששוכחים משתייה ומשימוש, אבל בשבילי אני עובדת על הבריאות הפיזית, שזה חשוב, וגם על בריאות הנפש. אני הולכת לטיפול פעמיים בשבוע. אני דואגת להישאר על התרופות. אני הולכת לפגישות AA. אני עושה מה שאני יכולה פיזית בחדר כושר. אני שמה את זה בעדיפות.”

דמי לובאטו הפכה לאחת הפנים הצעירות ביותר בהוליווד להחלמה. דמי מפרסמת באופן קבוע על ציוני הדרך של הפיכחון בחשבון האינסטגרם שלה, ולציון שנת הפיכחון החמישית ב-2017 היא אמרה:

”כל כך אסירת תודה. זה היה מסע לא פשוט. כל כך הרבה עליות ומורדות. כל כך הרבה פעמים רציתי לחזור להשתמש, אבל ישבתי על הידיים והתחננתי לאלוהים שיוריד את האובססיה. אני כל כך גאה בעצמי, אבל לא הייתי מצליחה בלי הכוח העליון שלי (אלוהים), המשפחה, החברים וכל מי שתמך בי. מרגישה צניעות ושמחה היום. תודה לכם שנשארתם לצידי והאמנתם בי.”

רק במרץ האחרון, ביום השנה השישי לפיכחון, דמי פרסמה תמונה של עצמה באינסטגרם בחולצה שעליה כתוב ”Self love”, וכיתוב נוסף שבו היא הביעה תודה על הפיכחון. אבל היא לא נשארה פיכחה הרבה אחרי הפוסט הזה.

הישנות

דמי לובאטו הדהימה את המעריצים כש השיר ”Sober” יצא ב-21 ביוני. חלק מהמילים המטלטלות ביותר:

”אמא, אני כל כך מצטערת שאני כבר לא פיכחה / ואבא בבקשה תסלח לי על השתייה שנשפכה על הרצפה.”

”לאלה שמעולם לא עזבו אותי / כבר היינו בדרך הזאת / אני כל כך מצטערת, אני כבר לא פיכחה.”

”אני מצטערת שאני שוב כאן / אני מבטיחה שאקבל עזרה / זה לא היה בכוונה / אני מצטערת לעצמי.”

אחרי שש שנים של פיכחון, דמי לובאטו הודתה שהייתה לה הישנות. המעריצים היו מודאגים מההודאה של דמי, אבל אף אחד לא היה מוכן למה שקרה רק חודש אחר כך, ב-24 ביולי. בשעה 11:40 בבוקר, LAPD ו-LAFD לקחו את דמי מהבית שלה בהוליווד לבית חולים אחרי מנת יתר של סמים. מנת היתר של דמי הייתה חמורה, והיא נשארה בבית חולים בלוס אנג'לס במשך שבועיים.

אנשים קרובים לדמי אומרים שהיא התחילה להסתובב עם חברה לא נכונה בימים שלפני מנת היתר. לפי דיווחים היא הייתה עמוסה ומתוחה, וכתוצאה מזה התחילה לדחוף משם את האנשים בחיים שלה שבאמת אכפת להם ממנה ומהפיכחון שלה. ככה, לצערנו, קורות הרבה הישנויות.

אבל דמי מתחייבת עכשיו מחדש להחלמה. לפי דיווחים היא תעבור תוכנית שיקום מקיפה במשך כמה חודשים, ואפילו נסעה לשיקגו כדי לקבל עזרה מפסיכיאטר בעל שם עולמי שמתמחה בהפרעות נפשיות ובהתמכרות. ב-5 באוגוסט דמי פרסמה הודעה באינסטגרם שבה נכתב:

”תמיד הייתי שקופה לגבי המסע שלי עם התמכרות. מה שלמדתי הוא שהמחלה הזאת היא לא משהו שנעלם או דוהה עם הזמן. זה משהו שאני חייבת להמשיך להתגבר עליו, ועדיין לא עשיתי את זה. אני רוצה להודות לאלוהים ששמר עליי בחיים ובבריאות. למעריצים שלי, אני אסירת תודה לנצח על כל האהבה והתמיכה שלכם במהלך השבוע האחרון ומעבר לו. המחשבות החיוביות והתפילות שלכם עזרו לי לנווט בתקופה הקשה הזאת. אני רוצה להודות למשפחה שלי, לצוות שלי ולאנשי הצוות ב-Cedars-Sinai שעמד לצידי כל הזמן הזה. בלעדיהם לא הייתי כאן כותבת את המכתב הזה לכולכם. עכשיו אני צריכה זמן להחלים ולהתמקד בפיכחון ובדרך להחלמה. האהבה שהראיתם לי לא תשכח לעולם, ואני מצפה ליום שבו אוכל להגיד שיצאתי מהצד השני. אני אמשיך להילחם.”

ההישנות של דמי אחרי שש שנים בפיכחון מוכיחה שהתמכרות היא באמת מחלה. היא עבדה כל כך קשה על ההחלמה מאז שהפכה לנקיה ופיכחה ב-2012, ועדיין נפלה שוב קורבן למחלת ההתמכרות. עם זאת, יש תקווה לעתיד שלה. הצעד הראשון הוא להודות שיש בעיה ושצריך עזרה, וזה מה שהיא הכריזה בפומבי אחרי מנת היתר. לדמי הייתה החלמה חזקה במשך שש שנים, ואנחנו מאמינים שהיא יכולה להחזיר את ההחלמה הזאת. היא פשוט צריכה לקחת את זה יום אחד בכל פעם.

I Am Sober היא אפליקציה חינמית שעוזרת לכם להשיג בחזרה קצת שליטה בחיים שלכם.

להתחיל