5 דברים שכדאי לחפש במרכז גמילה מהתמכרות לאלכוהול

אם את/ה מוכן/ה לעשות את הצעד ולפנות לעזרה בהתמכרות לאלכוהול, כדאי לבדוק מרכזי גמילה מהתמכרות באזור שלך. לא משנה איפה את/ה גר/ה, כנראה שיש לך שפע של אפשרויות, וזה יכול להקשות לדעת איזה מרכז גמילה הכי מתאים למצב שלך. במאמר הזה נדבר על חמישה מאפיינים ספציפיים שכדאי לחפש במרכז גמילה איכותי מהתמכרות לאלכוהול.

1. תוכניות אשפוזיות ואמבולטוריות

לפני שאת/ה חוקר/ת מרכזי גמילה מהתמכרות באזור שלך, חשוב להבין מהן תוכניות אשפוזיות ואמבולטוריות. חלק ממרכזי הגמילה הם אשפוזיים או אמבולטוריים בלבד, אבל רבים כבר מתחילים להציע את שתי האפשרויות.

תוכנית אשפוזית היא כשאת/ה מתאשפז/ת במרכז הגמילה ושוהה שם לאורך כל תקופת הטיפול. לעומת זאת, תוכנית אמבולטורית מאפשרת לך לגור מחוץ למרכז ולשמור על עצמאות רבה יותר, ועדיין לקבל טיפול.

לשתי האפשרויות יש יתרונות וחסרונות, ותוכנית אשפוזית או אמבולטורית עשויה להתאים לך, בהתאם למצב. יכול להיות שתבחר/י באפשרות אחת, ובהמשך תרצה/י לנסות גם את השנייה. לכן עדיף למצוא מרכז גמילה שמציע את שתי התוכניות, כדי שהאפשרות תהיה זמינה לך.

2. קבוצת בוגרים

כשמדובר בהתמכרות לאלכוהול, מסע ההחלמה שלך אף פעם לא באמת מגיע לסיום. כל סוג של התמכרות ישפיע על החיים שלך לטווח ארוך, ותצטרך/י להמשיך לשמור על ההחלמה ללא הגבלת זמן. לכן חשוב למצוא מרכז גמילה מהתמכרות שמציע יותר מתוכניות טיפול בלבד.

אידיאלי אם תמצא/י מרכז גמילה שמציע גם קבוצת בוגרים. מטרת קבוצת הבוגרים היא לשמור על קשר עם מטופלי המרכז ולחבר אותם לאנשים אחרים בהחלמה מאלכוהול ולמשאבים חינמיים. בחלק מקבוצות הבוגרים יש מפגשים ואירועים, שמאפשרים לך להישאר מחובר/ת לקהילה.

המשאב הזה הוא יקר ערך, במיוחד אם אין לך הרבה תמיכה במהלך ההחלמה. קבוצת בוגרים יכולה לעזור לך לשמור על אחריות ולחבר אותך לאנשים שחושבים כמוך ומבינים מה את/ה עובר/ת.

3. משאבים לבריאות הנפש

נעשה מחקר רב על התמכרות לאלכוהול ועל המצבים והטריגרים שעלולים להוביל להפרעה הזו. היום יש לנו הבנה טובה יותר של אלכוהוליזם ושל האופן שבו הוא קשור לעיתים קרובות למצבים קליניים כמו חרדה או דיכאון.

עדיף למצוא מרכז גמילה מהתמכרות שמציע גם משאבים לבריאות הנפש. המשאבים האלה יכולים לכלול יועצים, מטפלים ואפשרויות טיפול בבריאות הנפש. מרכזי גמילה רבים מציעים אבחון כפול, שיכול לעזור לך להגיע לשורש ההתמכרות כדי שיהיה לך סיכוי טוב יותר להחלמה ארוכת טווח.

4. ניהול תרופות

בהתאם לסוג הטיפול שמעניין אותך, יכול להיות שתרצה/י למצוא מרכז גמילה שמציע ניהול תרופות. חלק ממרכזי הטיפול לא מציעים את זה ומתמקדים יותר בצורות טיפול אחרות.

למרות שאין הרבה אפשרויות כשמדובר בתרופות לאלכוהוליסטים, יכול להיות שתרצה/י ניהול תרופות למצבים אחרים. למשל, אם יש לך אבחון כפול של אלכוהוליזם ודיכאון, יכול להיות שתרצה/י להתחיל לקחת נוגדי דיכאון שיסייעו בהחלמה.

5. שירותים נלווים

אם את/ה מתעניין/ת בתוכנית אשפוזית לטיפול באלכוהול, כדאי לקחת בחשבון את השירותים הנלווים שמרכז הגמילה מציע. עם זאת, חשוב מאוד לזכור שרק בגלל שלמרכז יש שירותים נלווים מצוינים, זה לא הופך את הטיפול למועיל יותר.

חלק ממרכזי הגמילה מציעים שירותים נלווים ואווירה שמשתווים למלונות או אתרי נופש רבים של חמישה כוכבים. אבל בסופו של דבר, מה שחשוב הוא איכות הטיפול שאת/ה מקבל/ת, זו שתעזור לך בהחלמה ארוכת הטווח.

כמה שירותים נלווים בסיסיים שכדאי לחפש כוללים:

• חדרים פרטיים

• ייעוץ או טיפול

• צוות מספק

• תוכנית 12 הצעדים

• ייעוץ קבוצתי

יכול להיות שזה גם יועיל אם המרכז מציע תוכניות כושר, תזונה ואורח חיים אחרות שיכולות לסייע בהחלמה שלך.

טיפים לבטיחות בחיפוש מרכזי גמילה מהתמכרות

בכל פעם שאת/ה מחפש/ת טיפול באינטרנט, יש כמה דברים שחשוב להיות מודע/ת אליהם בנוגע לבטיחות. יש לא מעט הונאות ומרכזי גמילה באיכות נמוכה שכדאי להכיר, כדי שתוכל/י לעשות את הבדיקות בבטחה. הנה כמה דברים שכדאי לזכור, שיכולים לעזור לך למצוא את מרכז הגמילה המתאים מהתמכרות לאלכוהול:

• הבטחות מופרזות: אם מרכז גמילה מבטיח יותר מדי, זה עלול להיות סיבה לדאגה. הוא לעולם לא אמור להבטיח הצלחה או החלמה, וכדאי להיזהר ממרכזים שמבטיחים דברים כמו שירותים נלווים מפוארים שאינם נחוצים להחלמה שלך.

• אישורים והסמכות: למרכז גמילה לגיטימי צריכים להיות כל האישורים וההסמכות הנחוצים כדי לפעול באופן חוקי במדינה שלך. המידע הזה אמור להיות זמין באתר, כדי להוכיח שהוא לגיטימי ובטוח.

• מידע מעורפל: אם המידע על מרכז הגמילה מאוד מעורפל, זה עלול להיות נורת אזהרה. אתרי הונאה יספקו בדיוק מספיק מידע כדי לעורר עניין, אבל לא יתנו שום דבר ממשי שיענה על השאלות שלך.

• פרסומות ומיקום האתר: אם מצאת מרכז גמילה דרך פרסומות, חשוב להיות זהיר/ה מאוד ולוודא שזה מרכז לגיטימי. כדאי גם להיזהר מאוד ממרכזי גמילה שמופיעים במדריכים בתשלום או שאת/ה מוצא/ת דרך מתווכי מטופלים.

סיכום

אם את/ה מוכן/ה להצטרף למרכז גמילה מהתמכרות לאלכוהול, כנראה שיש לך כמות עצומה של אפשרויות. כשמצמצמים את המיקוד למרכזי גמילה שמציעים דברים ספציפיים, יש לך סיכוי טוב יותר למצוא את האפשרות הנכונה שמתאימה למטרות שלך.

הדבר החשוב ביותר הוא שאת/ה פונה לעזרה וקיבלת את ההחלטה לקבל את הטיפול שאת/ה צריך/ה. אל תהסס/י לפנות לאנשים שגם הם בתהליך החלמה מאלכוהול, או לארגונים שעשויים לספק משאבים מועילים.