Drei Gründe, warum deine Kinder dein neues nüchternes Ich lieben werden

Wenig Energie, schlechte Laune, kein besonders gutes Vorbild sein, nicht wirklich präsent sein, ständig verkatert sein. Niemand nimmt sich vor, ein Elternteil mit einem Alkoholproblem zu werden. Doch dazu kann es so leicht kommen. Die Gesellschaft vermittelt uns, ein paar Drinks seien eine normale Art, mit dem Stress der Kindererziehung umzugehen. Tatsächlich hat sie das Klischee von Wein-Mamas und Bier-Papasnormalisiert. Wenn du jedoch ein Elternteil bist, dessen Alkoholkonsum problematisch geworden ist, betrifft das nicht nur dich. Deine Kinder sehen zu dir auf und brauchen dich als die beste Version deiner selbst. Wenn es Zeit ist, den Alkohol aufzugeben, ist es Zeit, der beste nüchterne Elternteil zu sein, der du sein kannst. Deine Kinder werden dich dafür noch mehr lieben.

Wenn du Nüchternheit anstrebst, können deine Kinder deine größte Motivation sein. Deine Liebe zu ihnen kann dich dazu bringen, dir Hilfe zu suchen und wieder die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen. Die gesundheitlichen Vorteile des Alkoholverzichts sind gut dokumentiert. So wichtig sie auch sind, noch wichtiger ist es, wirklich und authentisch im Leben deines Kindes präsent sein zu können. Es ist entscheidend zu verstehen, auf welche vielfältige Weise Nüchternheit deine Rolle als Elternteil bereichert. Wenn du wieder die Kontrolle über deine Alkoholsucht übernimmst, gibst du deinen Kindern ein starkes Beispiel. Du zeigst ihnen, wie sie den Herausforderungen und Hindernissen begegnen können, die das Leben unweigerlich bereithält, ohne zum Alkohol zu greifen.

Sehen wir uns also die drei wichtigsten Gründe an, warum deine Kinder dein neues nüchternes Ich noch mehr lieben werden.

Grund Nr. 1 – Nüchtern zu sein bedeutet mehr Energie zu haben

Seien wir ehrlich: Elternsein ist anstrengend. Kinder brauchen ständig deine Energie und Aufmerksamkeit – vom Aufstehen am Morgen bis zum Schlafengehen am Abend. Ob du sie für die Schule fertig machst, zum Sport bringst, ihre Mahlzeiten zubereitest oder sie auf das Zubettgehen vorbereitest: Als Elternteil wird dir viel Energie abverlangt. Kaum etwas lässt dich mehr wie einen schlechten Elternteil fühlen, als dich verkatert um deine Kinder kümmern zu müssen.

Menschen, die tief in ihrer Sucht stecken, fühlen sich normalerweise nur energiegeladen und entspannt wenn sie betrunken sind. Ganz zu schweigen davon, dass ihre Gedanken nur darum kreisen, woher der nächste Drink kommt. Als nüchterner Elternteil wirst du deutlich mehr Energie haben und mit der ungebremsten Lebensfreude deiner Kinder mithalten können. Und deine Kinder werden es lieben. Bald bist du der coole Elternteil, der bei ihrem turbulenten Tempo mithalten kann.     

Grund Nr. 2 – Deine Kinder beschützen

Sich um Kinder zu kümmern bedeutet, ständig aufmerksam zu sein. Als Elternteil trägst du die wichtigste Verantwortung überhaupt: dein Kind vor Schaden zu bewahren. Eine Alkoholsucht kann jedoch die Wachsamkeit beeinträchtigen. Es kommt durchaus vor, dass Eltern unter Alkoholeinfluss nicht mehr wissen, wo sich ihr Kind aufhält, riskantes Verhalten zulassen oder sogar betrunken Auto fahren, während ihre Kinder mit im Wagen sitzen. Als nüchterner Elternteil gibst du dir und deinem Kind die bestmögliche Chance, die vielen Gefahren der Kindheit sicher zu vermeiden. Sobald du dich entschieden hast, mit dem Trinken aufzuhören, musst du nicht mehr mit den Scham- und Schuldgefühlen leben, die entstehen, wenn du trinkst, statt dich um deine Kinder zu kümmern.

Grund Nr. 3 – Ein Vorbild sein

„Deine Kinder beobachten dich von Berufs wegen. Das ist ihre Aufgabe; genau das tun sie. Deshalb ist es so wichtig, dein Bestes zu geben, um ein gutes Vorbild zu sein“, sagte der Experte für kindliches Verhalten und Autor James Lehman. Allein diese Tatsache sollte dich zum Handeln bewegen. Für Menschen mit Alkoholabhängigkeit kann der Gedanke, dass die eigenen Kinder so werden wie sie selbst, sehr belastend sein.

Wenn wir mit einer Sucht kämpfen, kann die Vorstellung, dass unsere Kinder in unsere Fußstapfen treten, zu unseren größten Ängsten gehören. Kinder, die mit einem von Sucht betroffenen Elternteil aufwachsen, haben ein doppelt so hohes Risiko, später selbst einer Sucht zu verfallen. Wenn du dich entscheidest, nüchtern zu werden, kannst du deinen Kindern aktiv vorleben, wie ein gesunder Erwachsener sein Leben führt. Dein Kind wird dich umso mehr für den Mut und die Ausdauer lieben, mit denen du an deinem Ziel der Nüchternheit festhältst. 

Abschließende Gedanken

Kinder großzuziehen ist selbst unter den besten Umständen schwer. Kommt Alkoholabhängigkeit hinzu, wird es noch komplizierter und potenziell gefährlich. Die Entscheidung für ein nüchternes Leben beendet all den Schaden, den Alkoholismus dir und deiner Beziehung zu deinem Kind zufügt, und gibt dir die Chance, die beste Version deiner selbst zu sein. Denn genau das braucht dein Kind letztlich, um sich gut zu entwickeln.