Abhängig von Wein? Häufige Mythen und die Realität

Zu den alkoholischen Getränken, die in den USA am häufigsten getrunken werden, gehören Bier und Wein. Beides gilt nicht als Hochprozentiges, was mit ein Grund dafür ist, dass viele Menschen dazu greifen und beide für weniger suchterzeugend halten. Tatsächlich können Bier und Wein genauso abhängig machen wie jede andere Art von Alkohol, was zu Problemen im Zusammenhang mit Alkoholkonsum führen kann.

In diesem Artikel vergleichen wir Bier und Wein und beleuchten einige verbreitete Irrtümer über diese Getränke.

Kann man von Wein abhängig werden?

Ja, es ist möglich, von Wein abhängig zu werden. Wein gilt als weniger schädliches alkoholisches Getränk. Er enthält jedoch weiterhin Alkohol und kann bei übermäßigem Konsum zu einer Alkoholabhängigkeit führen. Wein wird außerdem oft als alltägliches Getränk oder als Getränk für gesellige Anlässe angesehen. Dadurch fällt es Weintrinkenden möglicherweise leichter, die eigenen Trinkgewohnheiten und das Risiko einer Abhängigkeit zu übersehen.

Eine Abhängigkeit von Wein kann sich ähnlich entwickeln wie andere Formen der Alkoholabhängigkeit. Regelmäßiger und übermäßiger Konsum kann mit der Zeit sogar zu einer körperlichen Abhängigkeit führen, bei der der Körper die Wirkung von Alkohol verlangt, um sich normal zu fühlen. Mögliche Folgen sind starkes Verlangen, Entzugserscheinungen ohne Alkoholkonsum und die Unfähigkeit, den Weinkonsum trotz negativer Folgen zu kontrollieren.

Formen der Alkoholabhängigkeit

Wichtig zu verstehen ist, dass Alkoholabhängigkeit grundsätzlich nicht nach der Art des Getränks unterschieden wird. Alkohol bleibt Alkohol, unabhängig davon, wie viel Alkohol ein Getränk enthält. Deshalb kann jedes alkoholische Getränk abhängig machen, auch eines mit niedrigerem Alkoholgehalt.

Das bedeutet auch: Eine Abhängigkeit von Bier hat im Vergleich zu Wein nicht zwangsläufig schwerwiegendere Folgen – und umgekehrt. Wie stark deine Sucht ausgeprägt ist, hängt von deinen Trinkgewohnheiten und deinem Lebensstil ab.

Abhängigkeit von Bier

Bier gehört wie Wein zu den ältesten Arten alkoholischer Getränke. Es wird üblicherweise durch die Gärung von Gerste oder anderen Getreidesorten hergestellt. Im Vergleich zu anderen alkoholischen Getränken enthält Bier meist am wenigsten Alkohol. Eine Portion hat in der Regel einen Alkoholgehalt von etwa 5 %. 

Allerdings vergessen viele Menschen oft, dass sie mehr Bier trinken. Eine durchschnittliche Portion Bier umfasst 12 Flüssigunzen (etwa 355 ml). Durch diese größere Menge Bier nimmt man oft so viel Alkohol zu sich wie mit einem Glas Wein oder einer Portion Spirituosen.

Bier gehört außerdem zu den alkoholischen Getränken, die häufiger regelmäßig konsumiert werden. Dadurch steigt das Risiko, übermäßig viel Bier zu trinken, bis sich eine Abhängigkeit entwickelt.

Abhängigkeit von Wein

Wein ist ein weiteres traditionelles alkoholisches Getränk, das durch die Gärung von Trauben hergestellt wird. Anders als bei Bier beträgt die durchschnittliche Portionsgröße von Wein fünf Flüssigunzen (etwa 148 ml). Eine solche Portion enthält in der Regel etwa 12 % Alkohol.

Ein einzelnes Glas Wein stellt normalerweise kein Problem dar. Das bedeutet aber nicht zwangsläufig, dass es bei einem Glas bleibt. Viele Menschen, die Wein trinken, trinken mehrere Gläser auf einmal – besonders, wenn Wein ihr bevorzugtes Getränk ist oder sie mit Alkoholabhängigkeit zu kämpfen haben.

Anzeichen einer Alkoholabhängigkeit

Unabhängig davon, welches Getränk du bevorzugst, lassen sich die Anzeichen einer Alkoholabhängigkeit meist einigen typischen Kategorien zuordnen. Wenn du diese Kategorien kennst, kannst du leichter erkennen, ob sich bei dir ungesunde Trinkgewohnheiten oder -muster entwickelt haben. 

Impulskontrolle

Menschen mit einer Sucht haben häufig Schwierigkeiten mit der Impulskontrolle. Dadurch können sie ihr Suchtverhalten nicht beenden, obwohl es zunehmend schwerwiegende negative Folgen hat.

Vielleicht gehst du mit dem Vorsatz aus, nur ein Glas Wein zu trinken, bestellst dann aber eine ganze Flasche und trinkst sie allein. Oder du möchtest vor dem Schlafengehen nur ein Bier trinken und trinkst am Ende die ganze Packung.

Verhaltensprobleme

Die meisten Menschen erleben in irgendeiner Form Verhaltensprobleme, wenn sie mit Alkoholmissbrauch zu kämpfen haben. Bei manchen äußern sie sich als Aggressivität, Reizbarkeit, Leichtsinn oder Stimmungsschwankungen. Solche Probleme können auch auftreten, wenn du nicht trinkst und das Verlangen einsetzt.

Übermäßiger Alkoholkonsum

Eines der häufigsten Anzeichen für Alkoholismus ist, dass die konsumierte Menge zunimmt. Vielleicht trinkst du im Laufe der Woche mehr oder bei jedem Anlass eine größere Menge. Letztlich kann dies zu Rauschtrinken führen.

Wenn du nach und nach mehr trinkst, trägt das nicht nur zu Verhaltensproblemen und Schwierigkeiten mit der Impulskontrolle bei. Es erhöht auch deine Toleranz, sodass du mehr trinken musst.

Körperliche Probleme

Viele Menschen, die übermäßig trinken, bemerken mit der Zeit körperliche Probleme, die direkt mit ihrem Alkoholkonsum zusammenhängen. Vielleicht trinkst du mehr Alkohol, als du Nahrung zu dir nimmst. Oder du leidest unter Flüssigkeitsmangel, weil du nicht genug Wasser trinkst.

Bei vielen treten außerdem Magenreizungen und gerötete Haut auf; manche nehmen zu, andere ab. Alkoholkonsum kann auch zu neurologischen Symptomen beitragen, etwa zu Schwierigkeiten beim Stehen, unsicherem Gang sowie Taubheitsgefühlen und Kribbeln.

Verbreitete Irrtümer über Bier und Wein

Wenn Menschen an Alkoholabhängigkeit denken, fallen ihnen oft hochprozentige Spirituosen wie Whiskey, Rum oder Wodka ein. Tatsächlich betreffen einige der häufigsten Formen der Alkoholabhängigkeit leichter erhältliche alkoholische Getränke wie Bier und Wein.

Im Folgenden findest du einige verbreitete Irrtümer und Annahmen, die zu riskantem Trinkverhalten und damit zu einer Sucht führen können:

• Ich habe eine hohe Alkoholtoleranz: Starkes Trinken lässt sich leicht damit rechtfertigen, dass man viel Alkohol verträgt. Tatsächlich bleibt es jedoch problematisch. Eine hohe Toleranz bedeutet lediglich, dass du mehr trinken musst, bevor Folgen der Sucht wie Blackouts und Verhaltensprobleme auftreten.

• Ich trinke nur Bier: Manche Menschen rechtfertigen ihren Konsum damit, dass sie nur Bier trinken, weil sie glauben, es zähle nicht als Alkohol. Obwohl Bier weniger Alkohol enthält, trinken viele davon so viel, dass die geringere Konzentration dadurch ausgeglichen wird.

• Ich trinke nur am Wochenende: Am Wochenende zu trinken, kann als Rechtfertigung dafür dienen, dass du deinen Alkoholkonsum im Griff hast. Tatsächlich neigen viele Menschen am Wochenende zu Rauschtrinken , das genauso schädlich ist wie das Trinken unter der Woche.

• Ich trinke, um abzuschalten: Wein und Bier werden häufig genutzt, um sich zu entspannen und negative Gefühle wie Angst und Stress zu lindern. Doch Alkohol zu trinken, um psychische Belastungen zu bewältigen, ist nie gesund.

Fazit

Beim Vergleich von Bier und Wein ist keines der beiden alkoholischen Getränke in Bezug auf das Suchtrisiko zwangsläufig schlimmer. Jedes alkoholhaltige Getränk kann abhängig machen und weist in der Regel viele der gleichen Symptome auf.

Das Wichtigste ist, anzuerkennen, dass du ein Problem hast, und dir bei geeigneten Stellen Hilfe zu suchen. Unabhängig davon, mit welchem alkoholischen Getränk du Schwierigkeiten hast, gibt es immer Anlaufstellen, die dich dabei unterstützen können, deinen Weg der Genesung zu beginnen.

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