Risikerer du at udvikle alkoholmisbrug?

Det er i vid udstrækning socialt accepteret at drikke, og det kan gøre det svært at vide, om det er blevet et problem. Alkoholmisbrug er utroligt udbredt og kan nemt gå under radaren, indtil det bliver et langt større problem. Den barske virkelighed er, at alkoholmisbrug er en alvorlig tilstand, der kan føre til livsændrende konsekvenser.

I denne artikel ser vi på, hvem der er i risiko for at udvikle alkoholmisbrug, og hvordan man genkender det.

Hvem er i risiko for at udvikle alkoholisme?

Selvom der er forsket så meget i alkoholisme og i, hvem den rammer mest, er det stadig et mysterium, hvorfor nogle mennesker lider mere af det end andre. Der findes ikke én kategori, som passer til alle alkoholikere, og det kan gøre det sværere at forudsige, hvem der udvikler alkoholmisbrug. Der er dog nogle kategorier, som kan øge dine chancer for at misbruge alkohol.

Personlighed

Noget forskning tyder på, at forskellige personligheder kan have en højere risiko for at misbruge alkohol. Personer med mere udadvendte personligheder kan have tendens til at være stordrikkere, fordi de nyder social drikning. Men mere tilbageholdende og genérte personligheder kan også falde i den fælde som en måde at blive mere udadvendte på i sociale sammenhænge.

Personer med risikovillige personligheder kan også have større sandsynlighed for at lide af stofmisbrugslidelser, fordi de er mere tilbøjelige til at skubbe grænser.

Familiehistorie

Ting som genetik og familiehistorie kan også spille en rolle i forhold til alkoholmisbrug. Den måde, din familie ser på alkohol og drikning, vil ofte påvirke dig langt ind i voksenlivet. Når mennesker bliver voksne, spejler de ofte den adfærd, de så i familien, herunder drikkevaner.

Biologiske børn af alkoholikere har også langt større sandsynlighed for selv at blive alkoholikere. Der findes også særlige genetiske faktorer der kan bidrage til alkoholisme, men forskningen er stadig ikke klar over, hvorfor det er sådan.

Miljø

En af farerne ved at drikke er, at det i høj grad påvirkes af miljømæssige faktorer. Nogle miljøer gør det for eksempel langt nemmere at få fat i alkohol, og det kan gøre det sværere at drikke med omtanke.

Andre eksempler er dit arbejdsliv og dit hjemmeliv, som kan enten øge eller mindske overdreven drikning. Personer med stressende job eller familieproblemer har tendens til i højere grad at ty til alkohol som en måde at klare det på.

Kultur

Et aspekt ved alkohol, der ikke tales nok om, er den kultur, der er forbundet med at drikke. Det kommer næppe som en overraskelse, at kulturer, der fejrer drikning, oftere frembringer mennesker, der lider af alkoholmisbrug. Jo mere socialt accepteret det er at drikke, desto nemmere er det for alkoholisme at gå ubemærket hen.

Den måde, kulturen ser på alkohol, kan også gøre det svært for mennesker at indrømme, at de har et alkoholproblem, og at stoppe med at drikke. Det kan få personer, der ellers ville undgå alkohol, til at drikke for at passe ind.

Psykisk helbred

Personer med psykiske problemer har en højere risiko for at udvikle alkoholisme. Risikoen ser ud til at være særligt høj, når det gælder mennesker med depression, social angst og bipolar lidelse. 

Forskellige typer af psykiske lidelser kan også ændre den måde, mennesker opfører sig og træffer beslutninger på. Personer med bipolar lidelse kan for eksempel have svært ved at træffe gode beslutninger, når det gælder drikning og hvor meget de drikker.

Sådan genkender du alkoholmisbrug

Nu hvor du ved, hvilke faktorer der kan føre til alkoholmisbrug, skal du også kunne genkende tegnene på alkoholisme. Fordi det er bredt accepteret at drikke, bliver de tegn ofte fejet ind under gulvtæppet som en naturlig del af at drikke. Men hvis du vælger at drikke, er det afgørende, at du forstår, hvilke tegn der kan tyde på, at det er ved at blive en usund og skadelig vane.

Hyppig drikning

Et meget almindeligt tegn på, at du er begyndt at misbruge alkohol, er hyppig drikning. Mange mennesker drikker, men de drikker kun lidt i bestemte situationer. Nogle tager et glas vin om aftenen, et par øl i weekenden eller en drink eller to, når de går ud med venner.

Hvis du er begyndt at drikke mere og mere, kan det være et tegn på, at du er ved at udvikle et problem. Det er særligt bekymrende, hvis du er nødt til at drikke for at komme igennem dagen.

Eskalerende drikning

Dem, der har alkoholisme, vil som regel begynde at se en eskalering i deres drikkevaner. Et eksempel er, hvis du er nødt til at drikke mere og mere for at mærke den ønskede rus og følelsesløshed. Du kan også begynde at drikke stærkere former for alkohol, efterhånden som du kan holde til mere.

En anden form for eskalering er at drikke for meget i sociale sammenhænge, indtil det bliver farligt eller hensynsløst.

Manglende evne til at stoppe

Et klart tegn på, at din drikning hælder mod alkoholisme, er, hvis du ikke kan stoppe dig selv. Man skal kunne stoppe med at drikke for at undgå ting som blackouts, farlige situationer og alkoholberuselse. Hvis du ikke længere kan stoppe dig selv, kan det skabe mange problemer.

Det fører ofte til, at man er nødt til at drikke i løbet af dagen for at tilfredsstille den trang. Du kan endda begynde at drikke på arbejdet eller i skolen og dermed forstyrre mange sider af dit liv.

Abstinenssymptomer

Et andet klart tegn på, at din drikning er blevet et problem, er, hvis du oplever abstinenssymptomer, når du prøver at stoppe. De mest almindelige abstinenssymptomer er kvalme, sved, rysten og en generel følelse af at være syg. Hvis du begynder at opleve abstinenssymptomer, er det et tegn på, at din krop er blevet afhængig af alkohol for at komme igennem dagen.

Konklusion

Alkoholmisbrug er en alvorlig tilstand, som mange mennesker lider af uden at erkende det fuldt ud. Desværre er der ingen måde at sige præcist, hvem der er mest i risiko for alkoholisme, fordi der er så mange faktorer, der spiller ind.

Der er dog visse tegn, du kan holde øje med, som kan tyde på, at din drikning er blevet et problem. Hvis du tror, at du lider af alkoholmisbrug, så vær ikke bange for at bede om hjælp. En stor andel af mennesker kæmper med alkoholisme, og du er ikke alene på den rejse.