ثلاثة أسباب تجعل أطفالك يحبونك أكثر بعد تحقيق الانضباط الذاتي

نقص الطاقة، وسوء المزاج، وعدم تقديم أفضل قدوة، وعدم الحضور الحقيقي، واستمرار آثار الثمالة. لا يخطط أحد يومًا لأن يصبح والدًا يعاني من مشكلة في شرب الكحول، لكن ذلك قد يحدث بسهولة. يخبرنا المجتمع أن تناول بضعة مشروبات طريقة طبيعية للتعامل مع ضغوط تربية الأطفال. بل إن المجتمع جعل النمط السائد المتمثل في الأم التي تشرب النبيذ والأب الذي يشرب الجعة. لكن عندما تصبح مشكلة الشرب لدى أحد الوالدين مقلقة، فلا يقتصر تأثيرها عليه وحده. فأطفالك يتخذونك قدوة ويحتاجون منك أن تقدّم أفضل صورة عن نفسك. وعندما يحين وقت الإقلاع عن الكحول، يحين الوقت لتمارس دورك الأبوي بأفضل صورة مع الانضباط الذاتي. وسيحبك أطفالك أكثر بسبب ذلك.

إذا كنت تريد تبنّي الانضباط الذاتي، فقد يكون أطفالك أكبر مصادر الدافع لديك. ويمكن أن يدفعك حبك لهم إلى طلب المساعدة لاستعادة السيطرة على حياتك. كما أن الفوائد الصحية للإقلاع عن الكحول موثقة جيدًا. ومع أهمية هذه الفوائد، فإن الأهم هو امتلاك القدرة على الحضور الكامل والصادق في حياة طفلك. ومن الضروري فهم الطرق المتعددة التي سيعزز بها الانضباط الذاتي دورك الأبوي. فعندما تستعيد السيطرة على إدمان الكحول، تقدّم لأطفالك قدوة قوية، وتريهم عمليًا كيف يواجهون التحديات والعقبات التي ستضعها الحياة حتمًا في طريقهم دون اللجوء إلى الشرب.

مع وضع ذلك في الاعتبار، لنستعرض أهم ثلاثة أسباب تجعل أطفالك يحبونك أكثر بعد تحقيق الانضباط الذاتي.

السبب رقم 1 – الانضباط الذاتي يعني امتلاك طاقة أكبر

لنكن صريحين: تربية الأطفال صعبة. فهم يحتاجون باستمرار إلى طاقتك واهتمامك منذ لحظة نهوضهم من الفراش صباحًا حتى ذهابهم إلى النوم ليلًا. وسواء تعلق الأمر بتجهيزهم للمدرسة، أو اصطحابهم إلى التدريب الرياضي، أو إعداد وجباتهم، أو تهيئتهم لروتين النوم، فإن متطلبات دورك الأبوي من الطاقة مرتفعة جدًا. ولا شيء يجعلك تشعر بأنك غير قادر على أداء دورك كوالد أكثر من محاولة رعاية أطفالك وأنت تعاني من آثار الثمالة.

عادةً لا يشعر من استحكم لديهم إدمان الشرب إلا بأنهم مفعمون بالطاقة والراحة عندما يكونون ثملين. ناهيك عن أن تركيزهم ينحصر في مصدر مشروبهم التالي. وسيمنحك الانضباط الذاتي كوالد دفعة كبيرة من الطاقة تتيح لك مواكبة حيوية أطفالك التي لا تهدأ. وسيحب أطفالك ذلك؛ فسرعان ما ستكون الوالد الرائع القادر على مجاراة وتيرتهم السريعة.     

السبب رقم 2 – الحفاظ على سلامة أطفالك

تعني رعاية الأطفال البقاء متيقظًا باستمرار. وتحمل التربية أهم مسؤولية على الإطلاق: حماية طفلك من الأذى. لكن إدمان الكحول قد يعيق قدرة الوالد على الحفاظ على يقظته. وقد يفقد والد واقع تحت تأثير الكحول أثر مكان طفله، أو يسمح بسلوكيات محفوفة بالمخاطر، أو حتى يقود السيارة وهو ثمل وأطفاله معه. ويعني تحقيق الانضباط الذاتي كوالد منح نفسك وطفلك أفضل فرصة لتجنب المخاطر الكثيرة المصاحبة للطفولة بأمان. وبمجرد أن تقرر التوقف عن الشرب، لن تضطر إلى العيش مع مشاعر الخزي والذنب التي تنتابك حين تشرب بدلًا من رعاية أطفالك.

السبب رقم 3 – أن تكون قدوة

«يراقبك أطفالك طوال الوقت؛ فهذه مهمتهم وهذا ما يفعلونه. لذلك من المهم جدًا أن تبذل قصارى جهدك لتكون قدوة حسنة». هذا ما قاله خبير سلوك الأطفال والمؤلف جيمس ليمان. وينبغي لهذه الحقيقة وحدها أن تدفعك إلى اتخاذ خطوة. وبالنسبة إلى من يعانون من الاعتماد على الكحول، فإن فكرة أن يكبر أطفالنا ليصبحوا مثلنا تبعث على قلق بالغ.

بالنسبة إلى من يعانون منا من الإدمان، قد تكون فكرة أن يسير أطفالنا على خطانا أحد أكبر مخاوفنا. فعندما يتربى الأطفال على يد والد يعاني من الإدمان، يكون احتمال إصابتهم هم أيضًا بالإدمان لاحقًا في حياتهم ضعف الاحتمال لدى غيرهم. وعندما تقرر تحقيق الانضباط الذاتي، يمكنك أن تقدّم لأطفالك نموذجًا فعليًا لكيفية عيش شخص بالغ حياة صحية. وسيحبك طفلك أكثر للشجاعة والمثابرة اللتين تظهرهما في الالتزام بهدف الانضباط الذاتي. 

أفكار ختامية

تربية الأطفال صعبة حتى في أفضل الظروف. لكن عندما يُضاف إليها الاعتماد على الكحول، تصبح أكثر تعقيدًا وقد تكون خطرة. ويوقف قرار عيش حياة منضبطة كل الضرر الذي يسببه إدمان الكحول لك ولعلاقتك بطفلك، ويمنحك فرصة لتقدّم أفضل صورة ممكنة عن نفسك. ففي نهاية المطاف، هذا ما يحتاج إليه طفلك كي ينمو ويزدهر.