Шлях Емінема до відновлення

Емінем, справжнє ім’я якого Маршалл Брюс Метерз III, народився 17 жовтня 1972 року в Сент-Джозефі, штат Міссурі. Це репер, музичний продюсер, автор пісень, керівник звукозаписної компанії та актор, який прославився наприкінці 1990-х після виходу другого альбому The Slim Shady LP.

Він також є людиною, яка відновлюється після залежності.

На піку кар’єри, створюючи відзначені нагородами альбоми, він боровся із залежністю від алкоголю й наркотиків. Він навіть пережив передозування, яке мало не коштувало йому життя. Проте Емінем зміг упорядкувати своє життя й успішно пройти шлях відновлення.

Сьогодні він є уособленням надії та стійкості, а також прикладом небезпеки рецептурних препаратів.

Шлях до залежності від препаратів

Емінем широко відомий прямолінійністю. У його творчості є відверті зізнання й лайка, які дехто вважає надмірними. Водночас ця відвертість допомогла привернути увагу до реальних ризиків рецептурних препаратів.

У документальному фільмі 2012 року How to Make Money Selling Drugs репер відкрито розповів про боротьбу із залежністю.

Залежність в Емінема виникла не від нелегальних вуличних наркотиків на кшталт креку чи героїну, а від препаратів, які багато хто вважав нешкідливими через їхню законність, — рецептурних опіоїдів. Репер багато працював і майже не відпочивав. Людина з добрими намірами дала йому таблетку, яка допомогла швидко заснути й ефективніше використовувати час у турі.

Після цього він почав шукати інші препарати, зокрема Vicodin, щоб розслаблятися наприкінці дня й засинати. Емінем визнавав, що після таблетки весь біль наче зникав.

Репер не пам’ятає, коли саме вживання перетворилося на залежність або проблему: від тих років у нього залишилися лише нечіткі спогади. Зрештою він уживав по 20 і більше таблеток на день.

Він почав змішувати препарати, додаючи Valium, Ambien і Xanax .

Коли люди намагалися сказати, що він має проблему, Емінем не вірив, адже вживав легально отримані препарати, а не героїн, кокаїн чи крек. Він зовсім не думав про відновлення після залежності, хоча у 2005 році спробував пройти реабілітацію.

Майже смертельне передозування

Допомога дала лише короткочасний результат. У 2006 році загибель найкращого друга Дешона «Proof» Голтона внаслідок стрілянини ще більше погіршила стан Емінема. У 2007 році він пережив серйозний рецидив і ледь не помер від передозування метадоном. Це докладно описано в пісні «Arose» з альбому Revival та в «Deja Vu» з альбому Relapse 2009 року.

За словами репера, якби він потрапив до лікарні на дві години пізніше, то помер би від передозування. Його органи — печінка, нирки та інші — уже відмовляли, а медичні працівники не вірили, що він виживе.

Менш ніж через місяць після виписки з лікарні в Емінема стався рецидив.

Життя заради дітей

Саме діти надихнули його й дали сили подолати ситуацію та успішно пройти відновлення після залежності. Дивлячись на них, він зрозумів, що має бути поруч.

Емінем серйозно взявся за відновлення, працював із консультантом із реабілітації та пройшов складну й болісну детоксикацію. За його словами, він не спав три тижні поспіль, цілодобово, і мусив заново вчитися базових речей, зокрема говорити й ходити. Водночас він зрозумів, що «може бути природно щасливим без речовин» і що «стає краще».

Фізичні вправи на шляху до відновлення

Після реабілітації вага Емінема зросла до 230 фунтів. Він розумів, що мусить схуднути й навчитися функціонувати тверезим. Тому почав бігати: це давало природне відчуття піднесення й водночас допомагало заснути.

Емінем визнає, що має те, що називає «мозком людини із залежністю», тому вважає, що замінив одну залежність іншою, здоровішою.

Він також визнавав, що довів біг до крайнощів: щодня долав на біговій доріжці 17 миль — 8,5 милі вранці перед студією та ще 8,5 милі після повернення додому. Надмір будь-чого не є безумовно корисним.

Зрештою біг зашкодив тілу, і Емінем травмував згиначі стегна. Одужавши, він урізноманітнив заняття програмами Shaun T’s Insanity, P90X і Body Beast. Завдяки послідовності, наполегливій праці й бажанню уникнути рецидиву він знизив вагу до 149 фунтів, не руйнуючи організм.

Подолання залежності

Страх фізичного й психологічного болю синдрому відміни заважає багатьом людям спробувати реабілітацію. Проте спеціалізовані заклади пропонують методи, зокрема медикаментозно підтримуване лікування (MAT), медитацію та легкі фізичні вправи, які можуть зменшити дискомфорт або відволікти від нього. Кожна людина може знайти підхід, що відповідає її потребам.

Подолати залежність можливо. Досягти життя без речовин і підтримувати тверезість реально. Історія відновлення Емінема це підтверджує. Водночас не всі мають робити це однаково, і нікому не потрібно проходити шлях наодинці.

Автор: Джонатан Річардсон

Джонатан — консультант із відновлення в центрі Willow Springs Recovery у Техасі.