Ayığım, hayatınızın kontrolünü elinize almanıza yardımcı olan ücretsiz bir uygulamadır.
Ebeveynsen çocuk yetiştirmenin çok fazla enerji gerektirdiğini bilirsin. Çocuklarının güvende ve iyi olduğundan emin olmak için sürekli uyanık ve dikkatli olmalısın. Bu görev, hayatını ona tamamen adamaya hazır olmayanlar için değildir! “Sarhoşken çocuklarla başa çıkmak” diye bir şey yoktur. Çocuklar bunu hemen fark eder ve buna göre davranabilir. Alkolün veya uyuşturucunun etkisi altındayken çocuklarına ihtiyaç duydukları bakımı sağlayamazsın. Sen yalnızca rahatlamak istemiş olsan bile onlar çoğu zaman ihmal edildiklerini hisseder.
Uyuşturucu ve alkolün ebeveynliği etkileyebileceği 10 yol şunlardır:
1. Saldırgan Davranışlara Daha Yatkın Olursun
Yüksek miktarda içiyorsan çocukların dâhil çevrendeki kişilere karşı saldırganlık ve şiddet gösterme olasılığın artabilir. Onlara sebepsiz yere vurmaya veya bağırmaya başlayabilirsin; bunlar onları korkutmakla kalmaz, uzun vadede zarar da verir. Yanlış bir şey yaptığını düşünmeyebilirsin ama çocuklar her durumda zarar görür.
2. Çocukların Şiddete Daha Yatkın Olabilir
Kendi davranışlarını kontrol edemiyorsan bilinçsizce de olsa bunu çocuklarına aktarırsın. Sen ne kadar saldırgan ve şiddet içeren davranışlar sergilersen onlar da o kadar saldırgan ve şiddete yatkın olabilir. Okulda uygunsuz davranmaya ve arkadaş edinmekte zorlanmaya başlayabilirler. Bu da ileride başka sorunlara yol açabilir.
3. Çocuğunun Temel İhtiyaçlarını İhmal Etmeye Başlayabilirsin
Yeterince yoğun alkol veya uyuşturucu kullanıyorsan çocuklarını ihmal ettiğini fark etmeyebilirsin. Aç kalabilir, bozulmuş yiyeceklerden veya temiz olmayan sudan hastalanabilirler; vücudundaki maddelerin etkisi nedeniyle bunu fark etmeyebilirsin. Çocukların bundan çok daha iyisini hak eder!
4. Sorunları Çok Geç Olana Kadar Göremezsin
Uyuşturucu ve alkol çevrende olanları fark etmeni ciddi biçimde engelleyebilir. Çocuğunun depresyonla veya zorbalıkla mücadele ettiğini çok geç olana kadar göremeyebilirsin. Uyarı işaretlerini fark edemediğin için sorun trajik bir duruma dönüşebilir.

5. Çocukların Uyuşturucuyu veya Alkolü Kendileri Deneyebilir
Uyuşturucu ve alkol kullanırken ne kadar eğlendiğini görürlerse çocukların da bunları denemek isteyebilir. Akran baskısı, çocukları ve gençleri uyuşturucu kullanma veya alkol içme isteğine teslim eden çok güçlü bir etken olabilir. Buna direnmek çoğu zaman onlar için çok zordur ve bir yere ait hissedebilmek için madde denemeleri olasıdır; sonunda onları bekleyen sen olsan bile.
6. Çocukların Üzerindeki Kontrolünü Kaybedebilirsin
Uyuşturucu ve alkol, çocuğunun hayatının gittiği yöne rehberlik etme becerine zarar verebilir. Onaylamadığın kişilerle vakit geçiriyor olabilir ve sen de maddenin etkisi altındaysan bunu durdurman daha zor olur. Farkında olmadan çocuğunun güvenliğini tehlikeye atabilirsin.
7. Fiziksel Enerjin Azalır
Yüksek miktarda içiyor veya uyuşturucu kullanıyorsan ebeveynliğe ayırabileceğin fiziksel enerjin normalden daha az olur. Çocukların yataklarını toplamak, ödevlerini yapmak ve odalarını temiz tutmak gibi pratik konularda rehberliğe ve desteğe ihtiyaç duyar. Bunları yapabilecek durumda değilsen kendilerine yardım etme sorumluluğu onların omuzlarına düşer ve bu, küçük bir çocuğun veya gencin tek başına başa çıkabileceğinden fazla olabilir.

8. Çocuğunun Hayatındaki Önemli Etkinlikleri Kaçırabilirsin
Uyuşturucuya veya alkole odaklanmak tüm enerjini, zamanını ve paranı tüketen bir etkinliğe dönüşebilir. Okuldaki veli akşamları, veli-öğretmen görüşmeleri, gösteriler, spor karşılaşmaları veya ödül törenleri gibi önemli etkinlikleri kaçırmaya başlayabilirsin. Çok çaba gösterirsen — ve bunlar çok sık gerçekleşmiyorsa — yine de katılabilirsin. Ancak çocukların sana çok ihtiyaç duyuyorsa uyuşturucu veya alkol sorunu, gerçekten ihtiyaç duydukları anda yanlarında olmanı engelleyebilir.
9. Çocuklarının Hijyeniyle İlgilenmeyi Bırakabilirsin
Maddenin etkisi altındaysan çocuklarının hijyeniyle ilgilenmeyi hatırlayacak zihinsel enerjin olmayabilir. Aklında başka şeyler olduğu için kötü kokmaya veya kirli görünmeye başlamaları onlar için çok rahatsız edici olabilir. Çocuğunun hijyenini ihmal etmek için sarhoş veya uyuşturucunun yoğun etkisi altında olman bile gerekmez; hayatındaki diğer şeylerle fazla meşgul olup bunun önemli olduğunu unutabilirsin.
10. Çocuklarının Ruhsal Hastalıklarla Yaşama Riski Daha Yüksek Olabilir
Ebeveynin sorunlu madde kullanımı, ilişkili riskler nedeniyle çocukların ilerleyen yaşamlarında kaygı, depresyon ve TSSB dâhil ruh sağlığı sorunları yaşama riskini artırır. Ayık ebeveynler zor zamanlarda çocuklarına daha iyi duygusal destek sağlayabilir ve bu da ciddi ruhsal hastalıkların belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.

Uyuşturucu veya alkolü sorunlu biçimde kullanan ebeveynlerin hatırlaması gereken en önemli şey, çocukların ebeveynlerinden istikrar ve tutarlı sevgiye ihtiyaç duyduğudur. Bağımlılık sorunu yaşayan ebeveynler, aile hayatı yönetilemez hâle gelmeden önce tedavi almak için her türlü çabayı göstermeli; ayrıca okul etkinliklerine katılarak ve diğer ebeveynle iletişimi sürdürerek çocuklarının hayatında yer almaya devam etmelidir. Çocukların, bağımlılığın kendilerini kontrol etmesine izin veren değil, bağımlılıklarını kontrol altında tutan ebeveynlere ihtiyacı vardır.
Ayığım, hayatınızın kontrolünü elinize almanıza yardımcı olan ücretsiz bir uygulamadır.