I Am Sober är en gratis app som hjälper dig att få tillbaka kontrollen över ditt liv.

Kom igång
Hur länge finns marijuana kvar i kroppen?

Hur lång tid tar det att bli drogfri från gräs?

Senast uppdaterad: 12 augusti 2026

Hur länge finns marijuana kvar i blodet?

När du använder marijuana, oavsett om du röker, äter eller dricker den, kommer de aktiva ämnena först ut i blodomloppet. Det är i blodomloppet som processen börjar innan ämnena når organen och hjärnan.

Efter en enstaka användning finns THC kvar i blodet i omkring en till två dagar .

THC lagras i fett. Om du använder marijuana regelbundet ansamlas THC i kroppen. Det innebär att THC kan påvisas i upp till 30–60 dagar efter den senaste användningen om du har använt mycket under lång tid.

THC kan också påvisas i urinen

Urinprov är det enklaste och vanligaste sättet för arbetsgivare att testa för marijuana.

Du kanske tror att testet söker efter själva marijuanan, men egentligen testar det bara för THC. Kroppen bryter snabbt ned de andra cannabinoiderna i marijuana. THC är däremot fettlösligt, vilket innebär att det binder till kroppens fettvävnad och finns kvar betydligt längre.

Hur länge THC finns kvar i urinen beror till stor del på hur mycket du använder regelbundet. Det finns ingen magisk siffra, men enligt vetenskapliga studierser tidsintervallen ut så här:

  • 5–8 dagar efter en enstaka användning

  • 11–18 dagar vid användning två till fyra gånger i veckan

  • 33–48 dagar vid användning fem till sex gånger i veckan

  • 50–65 dagar vid daglig användning

THC finns även i saliven

THC finns kvar ungefär lika länge i saliv som i blod. Därför ger salivprov och blodprov för THC relativt liknande tidsfönster.

Hur hamnar THC då i saliven?

När du röker marijuana täcker THC insidan av munnen och tas upp i spottkörtlarna. Detsamma gäller ätbara cannabisprodukter, men kontakten med saliven är mer begränsad. Kroppen utsöndrar också THC från blodet till spottkörtlarna. Det finns sätt som påstås påskynda rengöringen av saliven från THC, som att borsta tänderna, äta fet mat och dricka mycket vatten.

Trots det visar studier att THC finns kvar i saliven i en eller två dagar efter en enstaka användning av marijuana. Om du röker mycket eller använder starkare marijuana kan THC finnas kvar i saliven i upp till en vecka eller längre.

Håret fungerar som en tidskapsel för THC

Spår av marijuanaanvändning finns kvar längst i hårets hårsäckar. Det kan låta otroligt, men cannabisanvändning kan påvisas i hår i flera år beroende på hur snabbt håret växer och hur ofta det klipps.

I de vanligaste testerna kan spåren dock ses i omkring 90 dagar. Man kan tro att tester bara undersöker hårtopparna, men för att testet ska fungera optimalt behövs ett hårprov på 1,5 tum.

Håret på huvudet växer i genomsnitt en halv tum per månad, så 1,5 tum motsvarar tre månaders historik. Kroppsbehåring växer långsammare och kan därför vanligtvis visa cannabisanvändning ännu längre tillbaka.

Tänk på att hårtest främst är avsedda att upptäcka regelbunden marijuanaanvändning. Om du bara röker en gång eller ibland bör testet inte kunna påvisa någon användning.

Att få ut marijuana ur kroppen

På internet cirkulerar mängder av ”tips och knep” som påstås hjälpa till att snabbare få ut THC och marijuana ur kroppen. I butiker som säljer röktillbehör finns också produkter som påstås kunna överlista testet.

Vanliga råd är att dricka tranbärsjuice eller mycket vatten, motionera mer och ta vissa vitaminer. Listan kan göras lång, men sanningen är att det inte finns något sätt att ”spola ut” marijuana ur kroppen. Det enda som gång på gång har visats eliminera spåren av marijuana ur kroppen är tid.

Marijuana finns inte kvar i kroppen för alltid. Tidsperioden varierar beroende på hur ofta du använder den. Om du röker kvällen före ett drogtest finns det dock inget du kan göra för att få ut den ur kroppen snabbare.

Sammanfattning

Även om de psykiska och fysiska effekterna kan vara relativt kortvariga finns spår av marijuana kvar i kroppen betydligt längre än spår av vissa andra droger.

Fler resurser

I Am Sober är en gratis app som hjälper dig att få tillbaka kontrollen över ditt liv.

Kom igång