대마초 중독일까요? 문제가 되었음을 알려 주는 주요 징후 9가지

어떤 중독이든 맞서기는 어려울 수 있고, 가장 먼저 해야 할 일은 문제가 있다는 사실을 깨닫는 것입니다. 점점 더 흔해지고 있는 중독 중 하나가 대마초 중독입니다. 많은 사람이 대마초를 오락 목적으로 쓰기 때문에, 이런 중독은 무시하고 덮어 두기 매우 쉽습니다. 심각한 약물이 아니라서, 정신 상태와 생활 방식에 미치는 부정적인 영향을 축소하기 쉽습니다. 이 글에서는 대마초 사용이 문제가 되었음을 알려 주는 경고 징후 9가지를 살펴봅니다.

1. 우울과 불안

많은 중독은 중독을 더 쉽게 알아챌 수 있게 해 주는 비슷한 부작용을 동반합니다. 대마초 중독도 다르지 않아서, 단순한 오락 습관을 넘어선 뒤에는 우울과 불안이 커질 수 있습니다. 그 취함을 계속 느끼려면 대마초가 더 필요해지면서 이런 일이 생길 수 있습니다. 중독은 몸과 뇌의 균형도 흔들어, 더 우울하고 불안해질 위험을 키울 수 있습니다.

많은 사람에게 대마초는 우울과 불안의 해결책이었을 수 있지만, 금세 그 원인이 될 수 있습니다. 그래서 대마초처럼 흔히 쓰이는 것에도 심각한 단점이 있습니다.

2. 잠을 자기 어려움

만약, 대마초를 사용하기 시작 해 오락 목적이 아니라 더 자주 쓰게 되면, 금세 중독으로 빠져들 수 있습니다. 흔히 나타나는 징후는 충분히 쉰 느낌이 들 정도로 잠을 자기 점점 어려워진다는 점입니다. 잠들기가 힘들거나, 밤새 잠을 유지하지 못할 수도 있습니다. 그러다 보면 낮 동안 피곤하고 무기력해지거나, 눈이 충혈되고 따가워지는 등 여러 증상이 따라오는 경우가 많습니다.

3. 비이성적인 행동

대마초에 중독되면 비이성적인 행동 같은 행동 변화가 나타날 수 있습니다. 어떤 사람인지, 평소 행동이 어떤지에 따라 달라지기 때문에 사람마다 다르게 보입니다. 모두가 나를 반대한다거나, 내 행동을 판단하고 있다고 생각하기 시작할 수도 있습니다. 그 행동이 이치에 맞지 않거나 생활 방식에 현실적이지 않은데도, 즉흥적으로 행동하기 시작할 수도 있습니다.

4. 다른 활동에 대한 관심 부족

중독은 삶을 한 조각씩 잠식하기 시작하는 경우가 많습니다. 대마초 중독이 있으면, 대마초가 포함되지 않은 활동에는 흥미를 잃기 시작할 가능성이 큽니다. 그 취함을 끊임없이 찾고, 예전에 즐기던 취미와 다른 활동을 금세 버려 버립니다. 정신 건강에도 좋지 않을 뿐 아니라, 삶의 다른 전환거리가 더 이상 없어지면서 중독이 더 심해지는 경우가 많습니다.

5. 사회적 고립

중독에는 많은 수치심이 따라옵니다. 중독되었다는 사실을 인정하지 않았더라도 그렇습니다. 이런 일이 생기면 많은 사람이 친구든 가족이든 다른 사람과 스스로를 고립시키는 경향이 있습니다.

6. 피해망상과 초조

더 강한 약물과 비교하면 대마초를 안전한 약물로 여기는 사람이 많지만, 실제로는 여전히 해로워질 가능성이 있습니다. 대마초를 남용하기 시작했다면 피해망상과 초조함도 일으킬 수 있습니다. 스스로를 고립시키고 대마초 사용량까지 늘리고 있다면, 증상은 금세 더 심각해질 수 있습니다.

7. 우선순위의 변화

대마초 중독의 비이성적인 면 중 하나는 우선순위가 바뀐다는 점입니다. 중독된 사람은 올바른 우선순위를 더 이상 갖지 않고, 다음에 언제 취할지를 우선하게 됩니다. 그 결과 직장을 잃거나, 학교에서 쫓겨나거나, 사랑하는 사람을 밀어내는 일이 자주 생깁니다. 이는 금세 더 심한 고립으로 이어져, 대마초 사용을 더 늘리게 만들 수 있습니다.

8. 기억력 문제와 감정 기복

중독은 뇌에 이상한 방식으로 영향을 미쳐, 기분을 조절하거나 해야 할 일을 챙기기 어렵게 만드는 경우가 많습니다. 그래서 중독이 있는 많은 사람이 기억력 문제를 겪고, 예고 없이 감정이 고조되거나 가라앉습니다. 그러다 보면 현실에서 버티고 책임을 유지하기가 어려워질 수 있습니다.

9. 대마초 사용 숨기기

오락 목적의 대마초 사용은 사회에서 대체로 받아들여지지만, 중독되기 시작하고 이 물질을 남용하게 되면 수치심이 생기기 시작하는 경우가 많습니다. 남용하고 있다는 걸 알면서도 누구에게도 인정하고 싶지 않아서, 대마초 사용을 숨기게 되는 일이 보통입니다.

단기 대마초 사용과 장기 대마초 사용

사람들이 대마초를 쓰기 시작할 때는 보통 대마초 사용의 단기 영향만 생각합니다. 이런 영향은 사람마다 다르지만, 일반적으로 대마초는 긴장을 풀고 마음이 가벼워지게 해 주는 것으로 알려져 있습니다. 갑자기 배가 고파질 수도 있고, 시간이 느려진 것처럼 느낄 수도 있습니다. 기억력 문제, 혼란, 환각 같은 부정적인 단기 영향도 있습니다. 어떤 사람은 매우 졸려지고, 피해망상이나 불안을 느끼기 시작할 수도 있습니다.

단기 영향은 그리 나쁘지 않아 보일 수 있지만, 장기 영향은 삶에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 여기에는 심장·폐 문제와 지연된 능력 및 정신 능력 같은 건강 문제가 포함됩니다. 다른 한편으로는 관계가 나빠지거나, 정신이 불안정해지거나, 경제적 문제가 생기는 등 생활 면의 부작용이 나타날 수도 있습니다.

결론

많은 사람이 대마초를 안전한 약물로 보더라도, 그래도 중독될 수 있습니다. 대부분의 사람은 어떤 약물이든 책임감 있고 안전하게 쓰면서 선을 넘지 않기 어려워합니다. 대마초에 중독된 것 같다면, 이 흔한 징후들이 자신에게 해당하는지 살펴보아야 합니다.

대마초에 중독되었다는 사실을 깨달았다면, 그것이 올바른 방향으로 가는 첫걸음입니다. 도움은 있습니다. 이런 중독으로 힘들어하는 사람은 혼자가 아닙니다. 회복의 큰 부분은 지금 겪는 일을 이해하고 올바른 방향으로 밀어 줄 수 있는 사람들의 커뮤니티를 찾는 것입니다.