필로폰과 급성기 후 금단 증후군(PAWS)

필로폰은 작용이 강하기 때문에 중독성이 매우 높습니다. 실제로 대부분의 사람은 몇 번만 사용해 보고도 필로폰에 중독됩니다. 하지만 필로폰 중독이 생겼다고 해서 평생 그 상태로 살아야 하는 것은 아닙니다. 필로폰 중독에서 회복해 지금은 끊고 중독에서 벗어난 사람이 많습니다. 그렇다고 해서 그 길이 늘 쉬운 것은 아닙니다. 중독을 끊고 싶다는 마음이 정말 진심이어야 합니다. 필로폰 사용을 처음 끊으면 금단 증상이 나타날 가능성이 큽니다. 이 증상은 마지막으로 약물을 사용한 뒤 1-2일 후에 시작되어 한 달 이상 이어질 수 있습니다. 30-40일이 지나면 예전에 필로폰을 사용하던 사람 대부분은 훨씬 나아졌다고 느꼈습니다. 하지만 일부는 급성기 후 금단 증후군(PAWS)이라는 장애가 생깁니다.

PAWS란 무엇인가요?

급성기 후 금단 증후군, 즉 PAWS는 이름 그대로의 상태입니다. 지연성 금단 또는 장기 금단이라고도 하며, PAWS는 예전에 중독이 있었거나 알코올 중독이 있었던 사람이 주로 사용하던 약물을 끊은 지 한참 뒤에도 금단 증상을 겪는 것을 말합니다. PAWS를 겪는 사람은 보통 해독 후 4-8주 사이에 금단 증상이 다시 나타납니다. PAWS는 몇 달에서 꼬박 1년까지 이어질 수 있으며, 증상은 그 1년 동안 여러 번 나타났다가 다시 나타나고 사라지기를 반복할 수 있습니다. PAWS가 있으면 금단 증상의 롤러코스터를 타는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 한동안은 증상이 전혀 없다가, 그다음 몇 주 동안은 금단 증상이 하나도 빠짐없이 나타날 수 있습니다.

PAWS 위험을 높이는 요인은 무엇인가요?

예전에 필로폰을 사용하던 사람 모두가 PAWS를 겪는 것은 아닙니다. 하지만 드문 일도 아닙니다. PAWS가 생길 위험을 높일 수 있는 요인은 여러 가지가 있습니다.

• 사용한 약물의 종류알코올, 오피오이드, 벤조디아제핀, 코카인, 필로폰과 같은 물질을 남용하는 사람이 PAWS를 경험할 가능성이 가장 높습니다.

• 필로폰을 사용한 기간필로폰을 사용한 기간이 길수록 PAWS가 생길 가능성이 높아집니다. 예를 들어 몇 달 동안 필로폰을 남용한 사람은 여러 해 동안 그 물질을 사용한 사람보다 PAWS를 겪을 가능성이 훨씬 낮습니다.

• 필로폰을 사용한 양필로폰을 사용할 때마다 많은 양을 코로 흡입하거나, 피우거나, 주사했다면 PAWS를 겪을 수 있습니다. 몸이 상당한 양의 필로폰에 빠르게 의존하게 되었기 때문입니다. 그 물질이 몸에서 빠지면 신체 기능이 정상으로 돌아오는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다.

• 필로폰을 사용한 빈도필로폰을 자주 사용했다면 PAWS 위험이 더 높을 수 있습니다. 약물을 자주 사용할수록 몸은 그 물질에 더 의존하게 됩니다. 따라서 모든 금단 증상이 사라지기까지 더 오래 걸리고, PAWS를 겪을 가능성도 더 높아집니다.

• 유전유전적 체질은 애초에 필로폰에 중독될 가능성과 PAWS를 겪을 가능성 모두에 영향을 줄 수 있습니다.

• 정신 건강필로폰을 사용하는 사람은 우울, 불안, 양극성 장애처럼 이와 별개의 정신 건강 문제도 함께 겪는 경우가 많습니다. 정신 건강 문제가 있으면 PAWS가 생길 위험이 더 높습니다. 스트레스에 더 취약해 재발과 오래 이어지는 금단 증상으로 이어질 수 있기 때문입니다.

PAWS 증상

그렇다면 PAWS는 정확히 무엇일까요? PAWS 증상은 기본적으로 일반적인 필로폰 금단 증상과 같습니다. 다만 이 증상은 중독을 끊고 더 시간이 지난 뒤에 돌아오고, 더 강하게 나타납니다. PAWS 증상 중에는 일반적인 것도 있고, 사용했던 물질 종류에 특유한 것도 있습니다. 예전에 필로폰을 사용하던 사람에게 흔한 PAWS 증상은 다음과 같습니다.

• 감정 기복

• 적대감

• 무쾌감증무쾌감증은 쾌감을 느끼지 못하는 상태입니다. 필로폰을 사용하면 특정 신경전달물질이 분비되고, 결국 그 약물을 사용할 때만 기분이 좋아지기 때문입니다. 그래서 PAWS가 있는 사람은 좋아하는 취미나 성관계처럼 보통은 즐거운 활동에서도 쾌감을 느끼지 못할 수 있습니다.

• 인지 문제여기에는 집중하기 어려움, 생각이 분명하게 정리되지 않음, 사람·장소·사물을 기억하기 어려움 등이 포함됩니다.

• 피로

• 불안

• 우울

• 강한 갈망

• 스트레스흔한 PAWS 증상 중 하나는 아주 사소한 일에도 스트레스를 받기 쉽다는 점입니다. 필로폰 사용이 스트레스에 대한 역치를 낮추기 때문에, 사소한 이유로도 매우 빠르게 심한 스트레스를 느끼게 됩니다.

• 수면 문제이러한 수면 문제에는 뒤척이는 잠과 불면증이 포함될 수 있습니다.

• 실행 기능 저하예전에 필로폰을 사용하던 사람에게 특히 문제가 되는 PAWS 증상이 바로 실행 기능 저하입니다. 충동과 감정 조절, 계획 세우기, 정리와 같은 실행 기능은 PAWS를 겪는 동안 손상됩니다.

PAWS는 정상적인가요?

예전에 필로폰을 사용하던 사람 모두가 PAWS를 겪는 것은 아니지만, 중독을 끊는 과정에서 나타나는 정상적인 부분입니다. PAWS는 급성 금단과는 별개의 과정이며, 급성 금단은 예전에 필로폰을 사용하던 사람 대부분이 끊은 뒤 처음 몇 주 동안 겪습니다. 급성 금단이 주로 신체 증상이라면, PAWS는 주로 심리적인 증상입니다. PAWS는 드물지 않지만, 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다. PAWS를 겪는 사람 모두가 위에 나열된 증상을 전부 경험하는 것은 아닙니다.

PAWS에 대처하는 방법

PAWS를 피할 방법은 없지만, 대처하는 방법은 여러 가지가 있습니다. PAWS를 겪고 있다면, 속수무책인 것은 아니라는 점을 알아 두세요. PAWS와의 싸움을 조금 더 수월하게 하려면 다음 요령을 시도해 보세요.

• 전문가의 도움을 받으세요PAWS 증상은 혼자 감당하기 버거울 수 있습니다. 그래도 괜찮습니다! 그래서 재활 치료 센터와 상담사가 있는 것입니다.

• 12단계 프로그램에 참여하세요12단계 프로그램은 필로폰을 끊고 클린한 상태를 유지하는 효과적이고 믿을 수 있는 방법입니다. 이런 프로그램은 PAWS 증상에 대처하는 방법을 알려 주고, 지금 여러분이 겪는 일을 정확히 아는 사람들의 지지 체계도 제공합니다.

• 필로폰 사용을 건강한 행동으로 바꾸세요필로폰 사용을 끊으면 갑자기 시간이 훨씬 많이 남습니다. 하지만 이 시간 때문에 갈망이 생기거나 PAWS 증상이 더 강하게 나타날 수 있습니다. 이런 감정 속에 가만히 머무르지 말고, 운동하기, 12단계 모임 참석하기, 건강한 식사하기, 친구 및 가족과 시간 보내기 같은 건강한 행동으로 필로폰 사용을 바꾸세요.

• 감정적 촉발 요인을 파악하세요감정적 촉발 요인은 PAWS 증상을 악화시킬 수 있습니다. 자신의 감정적 촉발 요인을 파악하면 그 요인을 피할 수 있고, 그렇게 해서 PAWS 증상을 완화할 수 있습니다.

• 인내심을 가지세요인내심은 PAWS 증상을 극복하는 데 핵심입니다. 급성 필로폰 금단 증상이 영원히 지속되지 않았던 것과 같이, PAWS도 영원히 지속되지 않는다는 점을 기억하세요.

안타깝게도 PAWS는 예전에 필로폰을 사용하던 사람의 재발을 일으키는 주요 원인 중 하나입니다. 이런 일이 여러분에게 일어나지 않게 하세요! PAWS 증상이 견딜 수 없이 느껴질 수 있지만, 여러분은 어떤 것이든 헤쳐 나갈 수 있다는 점을 기억하세요. 필로폰을 끊을 수 있을 거라고 생각하지 못했을 수도 있지만, 끊었습니다! 마찬가지로 PAWS를 헤쳐 나갈 수 없을 것 같더라도, 할 수 있습니다. 영원히 지속되지 않는다는 점을 기억하세요. 필로폰 중독을 끊고 그 약물을 계속 사용하지 않는 사람들은 가장 강한 사람들입니다.