マリファナは体内から抜けるまでどのくらいかかりますか

最終更新: 2026年8月12日

マリファナは血液中にどのくらい残りますか？

マリファナを摂取すると（吸う、食べる、飲むいずれの場合も）、有効成分はまず血流に入ります。つまり、化学物質が臓器や脳に到達する前に、血流がスタート地点になります。

THCは、1回の使用後、血液中に約 1〜2日残ります。

THCは脂肪に蓄積されます。常用している場合、THCは体内にたまります。つまり、長期間にわたって大量に使用していた場合、最後の使用から 30〜60日経過しても検出されることがあります。

尿からもTHCは検出されます

尿検査は、雇用主がマリファナの検査を行ううえで、もっとも手軽で一般的な方法です。

マリファナそのものを調べていると思われがちですが、実際に検査しているのはTHCだけです。これは、マリファナに含まれるほかのカンナビノイドは体内ですばやく代謝されるためです。一方、THCは脂溶性なので、体内の脂肪組織と結びついて、はるかに長く残ります。

尿中にTHCが残る期間は、日常的に摂取する量に大きく左右されます。魔法のような数字はありませんが、科学的研究に基づくと、数値は次のようになります。

5〜8日（1回の使用）
11〜18日（週2〜4回）
33〜48日（週5〜6回）
50〜65日（毎日使用）

唾液中にもTHCは含まれます

唾液と血液では、THCが残る期間は比較的よく似ています。実際、期間が近いため、THCの口腔スワブ検査と血液検査はほぼ同じです。

では、THCはどのように唾液に入るのでしょうか。

マリファナを吸うと、THCが口の中を覆い、唾液腺に吸収されます。エディブルでも同じですが、唾液との接触はより限られます。体は血液中のTHCを唾液腺へも排出します。歯を磨く、脂肪の多い食品を食べる、水をたくさん飲むなど、唾液からTHCを洗い流す過程を早める方法もあります。

それでも、研究によれば、1回マリファナを使用したあと、THCは唾液中に 1〜2日残ります。多く吸ったり、より強力なマリファナを摂取したりした場合は、その後1週間以上残ることもあります。

髪はTHCのタイムカプセルです

マリファナを使用した証拠が残る期間がいちばん長いのは毛髪の毛包です。信じがたいかもしれませんが、髪の伸びる速さと切る頻度によっては、何年も前のマリファナ使用を検出できることがあります。

それでも、もっとも一般的な検査では、約90日分まで証拠が示されます。毛先だけを調べると思われがちですが、検査を最適に行うには、1.5インチの毛髪サンプルが必要です。

頭髪は平均して1か月に0.5インチ伸びるため、1.5インチは3か月分の履歴に相当します。体毛はそれほど速く伸びないため、通常はさらにさかのぼってマリファナの使用が示されます。

毛髪検査は、どちらかといえばマリファナの常用を調べるためのものであり、1回だけ、またはたまに吸う程度であれば、検査では使用を検出できないはずだという点に注意してください。

体内から排出する

インターネット上には、THCやマリファナを体内からより早く排出できると主張する「コツ」や「裏技」がたくさん出回っています。スモークショップで買える、検査をごまかせると謳う製品もあります。

よくあるアドバイスには、クランベリージュースを飲む、水をたくさん飲む、運動を増やす、特定のビタミンを摂る、などがあります。挙げればきりがありませんが、実際のところ、マリファナを体内から「排出」できる決まった方法はありません。体内からマリファナの痕跡をなくすために、何度も証明されているのは時間だけです。

体内に永遠に残るわけではありません。マリファナを摂取する頻度によって、残る期間は変わります。そのうえで、薬物検査の前夜に吸った場合、体内から早く出すためにできることはありません。