Memperjuangkan Kesehatanmu Setelah Pulih dari Alkoholisme

Jika kamu sedang pulih dari kecanduan alkohol, mungkin sulit mendapatkan layanan kesehatan yang kamu butuhkan dan layak kamu terima. Stigma terhadap kecanduan masih sangat besar, sehingga orang dapat sulit memperoleh perawatan yang mereka butuhkan saat mereka membutuhkannya.

Dalam artikel ini, kami akan membahas arti sebenarnya dari memperjuangkan kesehatanmu dan cara kamu dapat memperjuangkan diri sendiri setelah pemulihan.

Apa Itu Advokat Kesehatan?

Peran seorang advokat adalah mendukung dan memberikan bantuan saat seseorang bergerak menuju tujuan tertentu. Saat kamu menjadi advokat kesehatan bagi dirimu sendiri, kamu mengambil kendali atas pengalaman kesehatanmu dan jenis perawatan yang kamu terima.

Dalam dunia ideal, tidak seorang pun perlu menjadi advokat kesehatan bagi diri sendiri karena seharusnya peran itu dijalankan oleh doktermu. Doktermu seharusnya menjadi advokat bagi kesehatanmu, mendukung dan membimbingmu dalam setiap aspek. Namun, kenyataannya tidak selalu demikian, terutama bagi orang yang telah pulih dari alkoholisme.

Mungkin sulit bagimu untuk dianggap serius atau menemukan dokter yang benar-benar mau mendengarkan pertanyaan dan kekhawatiranmu. Saat ini terjadi, kamu perlu mengambil tindakan sendiri dan menjadi advokat kesehatan bagi dirimu agar memperoleh perawatan yang kamu butuhkan.

Cara Memperjuangkan Diri Sendiri Setelah Pemulihan

Jika kamu merasa kesulitan mendapatkan layanan kesehatan yang kamu butuhkan setelah pemulihan, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk menjadi advokat kesehatan bagi dirimu sendiri. Ini selalu merupakan praktik yang baik karena pada akhirnya kamu lebih mengenal kesehatanmu daripada siapa pun. Kesehatan, tubuh, dan pengalamanmu sepenuhnya milikmu, jadi bahkan dokter terbaik pun tidak akan sepenuhnya memahami apa yang kamu alami.

Bekali Dirimu dengan Pengetahuan

Saat datang ke ruang praktik dokter, sebaiknya kamu sudah mencari informasi terlebih dahulu. Meski kamu seharusnya dapat memercayai doktermu, kamu tetap perlu memahami hal yang akan kamu bicarakan di sana.

Misalnya, jika kamu mengalami kerusakan hati akibat minum alkohol, kamu perlu mencari informasi tentang masalah ini. Cari tahu gejala kerusakan hati, kemungkinan terburuk, pilihan perawatan, dan berbagai jenis pemeriksaan. Dengan begitu, kamu dapat datang dengan percaya diri dan memperjuangkan diri sendiri untuk memperoleh perawatan sebaik mungkin.

Memiliki pengetahuan tentang topik yang akan dibahas akan membantumu mencapai kesepakatan dengan doktermu. Ini juga membantumu memperjuangkan pilihan berbeda yang ingin kamu jalani, yang mungkin belum disebutkan oleh doktermu.

Percayai Apa yang Kamu Ketahui

Meskipun dokter adalah tenaga medis terlatih, itu tidak berarti mereka mengetahui segalanya. Tidak ada yang akan mengenal tubuhmu seperti dirimu sendiri, dan kamu tidak selalu akan sesuai dengan gambaran dalam buku teks terkait masalah kesehatan.

Kamu perlu memercayai apa yang kamu ketahui benar tentang kesehatan dan kekhawatiranmu sendiri. Sampaikan kekhawatiran tersebut dan jelaskan secara sangat spesifik apa yang kamu alami serta mengapa hal itu menjadi alasan untuk khawatir.

Semakin akurat kamu dapat menggambarkan apa yang kamu rasakan, semakin besar kemungkinan doktermu benar-benar mendengarkan dan menganggapmu serius.

Tetap Fokus

Apa pun tujuan janji temumu dengan dokter, kamu sebaiknya datang dengan tujuan. Ketahui dengan tepat mengapa kamu datang ke janji temu tersebut dan buat rencana tentang apa yang ingin kamu bahas serta hasil yang kamu inginkan pada akhir janji temu.

Kamu perlu ingat bahwa doktermu kemungkinan besar tidak mengetahui secara persis mengapa kamu datang ke janji temu. Mereka akan mengandalkanmu untuk memberikan arah dan tujuan agar janji temu berjalan produktif.

Banyak orang merasa terbantu dengan membuat daftar jika ingin membicarakan beberapa hal. Kamu mungkin lupa beberapa hal saat benar-benar datang ke janji temu, jadi ini adalah cara yang pasti agar kamu dapat membicarakan semuanya.

Ajukan Pertanyaan

Salah satu manfaat menemui dokter alih-alih sekadar mencari masalah kesehatan di Google adalah kamu dapat mengajukan pertanyaan. Doktermu seharusnya memiliki pengalaman mengenai masalah kesehatan setelah pemulihan dan dapat mempertimbangkan situasi pribadimu saat memberikan arahan.

Jangan ragu mengajukan pertanyaan tentang rekomendasi, perawatan, atau obat-obatan yang mungkin mereka sarankan. Dokter yang baik tidak akan menanggapi pertanyaan dengan buruk, karena ini hanya menunjukkan bahwa kamu peduli pada kesehatanmu dan ingin memperjuangkannya.

Saat Memperjuangkan Diri Sendiri Tidak Cukup

Meski memiliki niat terbaik, terkadang memperjuangkan kesehatanmu sendiri tidak selalu cukup. Jika tidak satu pun kiat ini membantumu mendapatkan layanan kesehatan yang layak kamu terima, kamu mungkin ingin mencari dokter lain. Terkadang, kamu harus menemui beberapa dokter sebelum menemukan dokter yang berempati dan berdedikasi.

Jika kamu masih kesulitan menjadi advokat kesehatan bagi diri sendiri, kamu selalu dapat mengajak seseorang ke setiap janji temu. Kamu dapat membawa pasangan, anggota keluarga, atau teman agar ada seseorang yang dapat memperjuangkan kepentinganmu.

Jangan ragu juga untuk memberikan masukan kepada doktermu jika menurutmu ada sesuatu yang perlu disampaikan. Misalnya, doktermu mungkin terburu-buru menjalani janji temu sehingga kamu tidak dapat membahas semua hal yang ingin kamu bicarakan. Atau, mereka mungkin tidak memberikan penjelasan yang cukup atau menerangkan berbagai pilihan dengan cara yang dapat kamu pahami.

Kesimpulan

Memperjuangkan kesehatanmu setelah pulih dari kecanduan alkohol dapat menjadi tantangan, tetapi bukan hal yang mustahil. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, kamu dapat menjadi advokat yang lebih baik bagi kesehatanmu, apa pun kekhawatiran kesehatanmu.

Pada akhirnya, tidak ada yang lebih peduli pada kesehatanmu selain dirimu sendiri, sehingga menjadi advokat bagi diri sendiri sangat penting. Kamu juga perlu ingat bahwa kamu berhak mendapatkan layanan kesehatan berkualitas tinggi dan perawatan yang kamu butuhkan.