Соціальне вживання, «сухі алкоголіки» та тверезі люди з алкогольною залежністю

Люди, які вживають алкоголь у товаристві, люди з проблемним уживанням, так звані функціональні алкоголіки, «сухі алкоголіки» й тверезі люди з алкогольною залежністю. У чому відмінності? Ці терміни можна розглядати як умовні рівні моделей уживання та поведінки.

Соціальне вживання алкоголю

Люди, які п’ють лише в товаристві, зазвичай демонструють моделі низького ризику. Вони можуть уживати багато на соціальному заході, але в інший час не п’ють. Визначальними є не поведінка під дією алкоголю, а обсяг і частота вживання. Якщо людина часто відвідує заходи як привід багато пити, це вже може належати до іншої категорії.

Проблемне вживання алкоголю

Термін «людина з проблемним уживанням алкоголю» описує доволі конкретну групу. Така людина може мати моделі вживання, подібні до алкогольної залежності, але все ще здатна усвідомити наслідки своїх дій. Наприклад, вона може пити багато й часто, але після потрапляння до лікарні усвідомити наслідки.

Зазвичай ідеться про людей, які пили кілька років, приблизно 3–4, і особливо часто про студентів. Студенти, які багато й часто п’ють протягом тижня, можуть поводитися як люди з алкогольною залежністю, але після завершення цього періоду або появи негативних наслідків часто скорочують уживання чи цілком припиняють.

Так звані функціональні алкоголіки

Такий стан існує. Багато людей із розладом вживання алкоголю (AUD) певний час могли здаватися «функціональними», тобто ще не мали помітних або публічних наслідків. Вони здатні працювати, підтримувати стосунки й продовжувати звичне вживання.

Важливий чинник тривалого вживання полягає в тому, що алкоголь пригнічує збуджувальні нейромедіатори. Через це мозок змушений працювати значно інтенсивніше, щоб виробляти нейромедіатори й підтримувати нормальний рівень функціонування. У результаті він докладає вдвічі більше зусиль, щоб працювати на тому самому рівні, що й без алкоголю.

Отже, «функціональність» зазвичай є лише певним періодом. Для більшості людей з AUD настає момент, коли через вживання вони вже не можуть утриматися на роботі й втрачають стосунки.

«Сухі алкоголіки»

«Сухим алкоголіком» у джерелі названо людину, яка вирішує різко припинити вживання й досягти тверезості без допомоги «Анонімних алкоголіків», реабілітаційних центрів, медичних працівників або друзів. Це також описують як спробу пройти відновлення лише силою волі.

В «Анонімних алкоголіках» (АА) термін «сухий алкоголік» часто вживають щодо людини на«рожевій хмарі».

«Рожева хмара»

«Рожева хмара» — термін АА для опису людини, яка нещодавно досягла тверезості й дивиться на відновлення крізь рожеві окуляри. На ранньому етапі вона бачить лише переваги. Ті, хто проходить цю фазу, переходять до стійкішої тверезості, але коли відновлення перестає бути легким, рецидиви трапляються доволі часто.

Тверезі люди з алкогольною залежністю

Це людина, яка зберігає тверезість достатньо довго, щоб більше не відчувати симптомів синдрому відміни або сильного потягу. Умовно кажучи, її залежність перебуває «під контролем». Для багатьох такий етап настає приблизно через рік відновлення.

Основні відмінності між епізодичним уживанням і алкогольною залежністю

Важливий критерій відмінності — здатність усвідомлювати негативні наслідки. Якщо людина з ризикованою моделлю вживання може зрозуміти наслідок і змінити через нього поведінку, імовірно, вона не має алкогольної залежності.

Люди з розладом вживання алкоголю можуть не змінювати поведінку навіть після звільнення, госпіталізації або народження дитини. Вони не бачать проблеми у вживанні й тому продовжують.

Особливо важливо спостерігати за поведінкою, адже багато людей визнають проблему й обіцяють припинити або змінитися, але не роблять цього. Якщо близька людина, друг чи знайомий може мати AUD, розмова про вживання — лише один етап. Далі потрібно звернути увагу, чи змінилися поведінка та звички. Відсутність змін може свідчити про AUD.

Відмінність між досягненням і підтриманням тверезості

Кроки до тверезості суттєво відрізняються від кроків для її підтримання. Це подібно до різниці між запитаннями «Ти зараз тверезий?» і «Ти перебуваєш у процесі відновлення?». Тверезість може означати шість годин без алкоголю або заміну потягу до алкоголю проблемним споживанням їжі. Досягти тверезості нелегко, але це широке поняття. Відновлення ж означає, що залежність, умовно кажучи, перебуває в ремісії: людину вже не мучить сильний потяг, вона не застрягла в безперервних думках про речовину й знайшла емоційний спокій у житті зі своїм розладом, не ведучи щоденної боротьби за тверезість. Багато в чому відновлення означає саме спокій.

Розлад вживання алкоголю не можна вилікувати раз і назавжди, але ним можна керувати. Шлях до відновлення довгий, проте цілком можливий.