Sosyal İçiciler, “Kuru Sarhoşlar” ve Ayık Yaşayan Alkol Bağımlıları

Sosyal içiciler, sorunlu alkol kullananlar, işlevselliğini sürdüren alkol bağımlıları, “kuru sarhoşlar” ve ayık yaşayan alkol bağımlıları. Aralarındaki farklar nelerdir? Yakından bakıldığında bu terimler, alkol kullanma örüntülerini ve davranışlarını kademeli bir sistem içinde tanımlamak için kullanılabilir.

Sosyal İçiciler

Sosyal içiciler düşük riskli örüntüler gösteren kişilerdir. Bu, sosyal bir etkinlikte yoğun biçimde içebilecekleri, ancak yalnızca bu zamanlarda alkol kullandıkları anlamına gelir. Sosyal içicilerin içerken nasıl davrandığı belirleyici bir etken değildir; belirleyici olan tüketim miktarı ve sıklığıdır. Bir kişi yoğun biçimde içiyor ve sosyal etkinlikleri bunu yapmak için bahane olarak kullanıyorsa tamamen farklı bir gruba girer.

Sorunlu Alkol Kullananlar

“Sorunlu alkol kullananlar” çok belirli bir grubu tanımlayan bir terimdir. Genellikle alkol bağımlılığını andıran içme örüntüleri gösteren, ancak davranışlarının sonuçlarını hâlâ fark edebilen kişileri ifade eder. Örneğin yoğun ve sık biçimde içebilirler; fakat bu davranışları hastaneye kaldırılmalarına yol açarsa sonuçlarını fark edebilirler.

Sorunlu alkol kullanan kişiler neredeyse her zaman birkaç yıldır, genellikle 3-4 yıldır içen kişilerdir ve bu durum en sık üniversite çağındaki kişilerde görülür. Hafta içinde yoğun ve sık alkol kullanan üniversite öğrencilerinin davranışları alkol bağımlılığına benzer görünebilir; ancak bu dönem sona erdiğinde veya olumsuz bir sonuç yaşandığında genellikle kullanımlarını azaltır ya da tamamen bırakırlar.

İşlevselliğini Sürdüren Alkol Bağımlıları

Böyle kişiler vardır. Alkol kullanım bozukluğu (AKB) yaşayan çoğu kişi muhtemelen bir dönem işlevselliğini sürdüren bir alkol bağımlısı olmuştur. “İşlevselliğini sürdürmek”, henüz fark edilebilir veya herkesçe bilinen bir sonucun ortaya çıkmamış olması anlamına gelir. Bu kişiler işlerini sürdürebilir, ilişkilerini koruyabilir ve alkol kullanma örüntülerine devam edebilir.

Uzun süre alkol kullanan kişiler açısından önemli bir unsur şudur— alkol uyarıcı nörotransmiterleri baskılar. Bu, beynin normal işlev düzeyini koruyabilmek için bu nörotransmiterleri üretmek üzere çok daha fazla çalışması anlamına gelir. Sonuçta beyin, alkol olmadığı zamanki düzeyde çalışabilmek için iki kat çaba harcar.

Bütün bunlarla birlikte, işlevselliğini sürdüren alkol bağımlılığı genellikle geçici bir dönemdir. AKB yaşayan çoğu kişi açısından alkol kullanma davranışları nedeniyle işini sürdüremez ve ilişkilerini kaybeder hâle gelmesi yalnızca zaman meselesidir.

“Kuru Sarhoşlar”

“Kuru sarhoş”, alkolü hiçbir azaltma yapmadan birdenbire bırakarak ayık olmaya karar veren kişiyi ifade eder. Bu kişi Alcoholics Anonymous, rehabilitasyon merkezleri, hemşireler veya arkadaşlarından yardım almadan içmeyi bırakır. Birçok kişi bu terimi iyileşme yolunda yalnızca iradesine dayanarak ilerleyen biri için de kullanır.

Alcoholics Anonymous'ta (AA) “kuru sarhoş” terimi çoğunlukla “pembe bulut” dönemindeki birini tanımlamak için kullanılır.

Pembe Bulut

“Pembe bulut”, AA'da kısa süre önce ayık olmuş ve iyileşmeye pembe gözlüklerle bakan birini tanımlamak için kullanılan terimdir. Alkol bağımlılığından iyileşme sürecinin başında olan bu kişi yalnızca faydaları görür. Bu aşamayı geçenler “ayık yaşayan alkol bağımlıları” hâline gelir; ancak iyileşme kolay olmaktan çıktığında kişilerin nüks yaşaması oldukça yaygındır.

Ayık Yaşayan Alkol Bağımlıları

Ayık yaşayan alkol bağımlısı, yoksunluk belirtileri veya şiddetli istekler yaşamayacak kadar uzun süredir ayık olan kişidir. Daha iyi bir ifade bulunmadığı için bağımlılığını “kontrol altında” tutan biri denebilir. Birçok kişi iyileşmesinde bu noktaya bir yıl sonra ulaşır.

Sosyal İçiciler ile Alkol Bağımlılığı Yaşayanlar Arasındaki Temel Farklar

Sosyal içiciler ve hatta sorunlu alkol kullananlar gibi gündelik içiciler ile alkol bağımlılığı yaşayan kişiler arasındaki farkı belirlemede önemli bir etken, olumsuz sonuçları fark edebilmektir. Riskli alkol kullanım davranışı olan biri olumsuz bir sonucu anlayıp bunun üzerine içme biçimini değiştirebiliyorsa alkol bağımlılığı yaşama olasılığı düşüktür.

Alkol kullanım bozukluğu yaşayan kişiler işten çıkarılsalar, hastaneye kaldırılsalar veya aniden ebeveyn olsalar bile davranışlarını değiştirmez. Alkol kullanımlarında sorun görmedikleri için sürdürmeye devam ederler.

“Alkol kullanma davranışı” özellikle önemlidir; çünkü alkol bağımlılığı yaşayan birçok kişi bir sorunu olduğunu kabul edip bırakacağına veya değişeceğine söz verir, ancak bunu yapmaz. Alkol kullanım bozukluğu yaşıyor olabilecek birinin arkadaşı, aile üyesi veya onun için endişelenen başka biriysen kişiyi içme alışkanlıkları konusunda uyarmak sürecin bir parçasıdır. Sonraki adım, davranışlarının ve içme alışkanlıklarının değişip değişmediğini görmek için bunları izlemektir. Değişmediyse bu, kişinin AKB yaşadığına işaret eder.

Ayık Olmak ile Ayık Kalmak Arasındaki Fark

Ayık olmak için atılan adımlar, ayık kalmak için gerekenlerden çok farklıdır. Bu, sonuçta birine “Ayık mısın?” veya “İyileşme sürecinde misin?” diye sormak arasındaki farka benzer. Ayık olmak, 6 saattir içmediğin veya bağımlılığın alkolden yiyeceğe geçtiği anlamına gelebilir. Ayık olmak kolay değildir, ancak geniş bir tanımdır. İyileşme sürecinde olmak ise bağımlılığın, daha iyi bir ifade bulunmadığı için, remisyonda olduğu anlamına gelir. Bu kişiler artık şiddetli isteklerin etkisinde değildir veya tercih ettikleri maddeyi düşünerek zihinsel bir döngüye hapsolmaz; başka bir deyişle bozukluklarıyla duygusal bir barışa ulaşmış ve ayıklıklarını korumak için her gün mücadele etmek zorunda kalmayan kişilerdir. İyileşme sürecinde olmak birçok açıdan tam olarak bunu, huzura ulaşmayı ifade eder.

Alkol kullanım bozukluğu tamamen iyileştirilemez, ancak yönetilebilir. İyileşme uzun bir yoldur; yine de olanaksız değildir.