Metamfetamina și sindromul de sevraj post-acut (PAWS)

Din cauza efectelor sale puternice, metamfetamina creează o dependență extremă. De fapt, majoritatea oamenilor devin dependenți după ce o încearcă doar de câteva ori. Totuși, dezvoltarea unei dependențe de metamfetamină nu înseamnă că o persoană este obligată să trăiască astfel pentru totdeauna. Multe persoane s-au recuperat din dependența de metamfetamină, iar acum sunt abstinente și eliberate de dependență. Acestea fiind spuse, drumul nu este întotdeauna ușor. Trebuie să îți dorești cu adevărat abstinența. Când încetezi pentru prima dată consumul de metamfetamină, probabil vei avea simptome de sevraj. Acestea vor începe la 1-2 zile după ultimul consum și vor continua până la o lună. După 30-40 de zile, majoritatea foștilor consumatori se simt mult mai bine. Unii dezvoltă însă o tulburare numită sindrom de sevraj post-acut (PAWS).

Ce este PAWS?

Sindromul de sevraj post-acut, cunoscut și drept PAWS, este exact ceea ce sugerează numele. Numit și sevraj persistent sau prelungit, PAWS apare atunci când foștii consumatori sau persoanele care au avut alcoolism continuă să aibă simptome de sevraj mult timp după ce au încetat să consume substanța preferată. Persoanele care trec prin PAWS observă de obicei reapariția simptomelor la 4-8 săptămâni după detoxifiere. PAWS poate dura de la câteva luni până la un an întreg, iar simptomele pot apărea, reapărea și dispărea de mai multe ori pe parcursul anului. Pentru o persoană cu PAWS, simptomele de sevraj pot semăna cu un montagne russe. O perioadă poate să nu aibă niciun simptom, iar apoi, timp de săptămâni întregi, le poate resimți pe toate.

Ce factori cresc riscul de PAWS?

Nu toți foștii consumatori de metamfetamină vor trece prin PAWS. Totuși, nici nu este ceva neobișnuit. Mai mulți factori îți pot crește riscul de a dezvolta PAWS.

• Tipul drogului consumat: Persoanele care consumă abuziv substanțe precum alcoolul, opioidele, benzodiazepinele, cocaina și metamfetamina prezintă cea mai mare probabilitate de a trece prin PAWS.

• Durata consumului de metamfetamină: Cu cât ai consumat mai mult timp metamfetamină, cu atât riscul de PAWS este mai ridicat. De exemplu, cineva care a consumat abuziv metamfetamină câteva luni are o probabilitate mult mai mică de a trece prin PAWS decât cineva care a consumat substanța timp de mai mulți ani.

• Cantitatea de metamfetamină consumată: Dacă ai prizat, fumat sau injectat o cantitate mare de metamfetamină la fiecare consum, este posibil să treci prin PAWS. Acest lucru se întâmplă deoarece corpul tău a devenit rapid dependent de o cantitate considerabilă de metamfetamină. După eliminarea substanței din corp, poate dura mai mult până când funcțiile organismului revin la normal.

• Frecvența consumului de metamfetamină: Dacă ai consumat frecvent metamfetamină, este posibil să ai un risc mai ridicat de PAWS. Cu cât consumi mai des un drog, cu atât corpul devine mai dependent de substanță. Astfel, simptomele de sevraj dispar mai greu și probabilitatea de a trece prin PAWS crește.

• Genetica: Structura ta genetică poate influența atât probabilitatea de a deveni dependent de metamfetamină, cât și riscul de a trece prin PAWS.

• Sănătatea mintală: Adesea, consumatorii de metamfetamină se confruntă și cu probleme de sănătate mintală fără legătură directă, inclusiv depresie, anxietate și tulburare bipolară. Dacă ai probleme de sănătate mintală, riscul de PAWS este mai ridicat. Acest lucru se întâmplă deoarece ai o predispoziție mai mare la stres, care poate duce atât la recidivă, cât și la simptome prelungite de sevraj.

Simptomele PAWS

Așadar, ce este mai exact PAWS? Simptomele PAWS sunt în esență aceleași cu simptomele obișnuite ale sevrajului de metamfetamină. Totuși, acestea reapar într-o etapă mai avansată a abstinenței și sunt mai intense. Unele simptome PAWS sunt generale, iar altele sunt specifice tipului de substanță consumată. Iată câteva simptome PAWS frecvente la foștii consumatori de metamfetamină:

• Schimbări de dispoziție

• Ostilitate

• Anhedonie: Anhedonia este incapacitatea de a simți plăcere. Când o persoană consumă metamfetamină sunt eliberați anumiți neurotransmițători, ceea ce o face în cele din urmă să se simtă bine numai atunci când consumă drogul. Aceasta înseamnă că o persoană cu PAWS poate să nu simtă plăcere în timpul unor activități în mod obișnuit plăcute, precum hobbyurile preferate sau sexul.

• Probleme cognitive: Aceste probleme includ dificultăți de concentrare, incapacitatea de a gândi clar și dificultăți în a-și aminti persoane, locuri sau lucruri.

• Oboseală

• Anxietate

• Depresie

• Pofte intense

• Stres: Un simptom frecvent al PAWS este predispoziția de a deveni stresat din cauza celor mai mărunte incidente. Acest lucru se întâmplă deoarece consumul de metamfetamină scade pragul de toleranță la stres, ceea ce înseamnă că persoana poate deveni foarte stresată extrem de repede și din motive minore.

• Probleme de somn: Aceste probleme de somn pot include somn agitat și insomnie.

• Funcții executive deficitare: Un simptom PAWS deosebit de problematic pentru foștii consumatori de metamfetamină este funcționarea executivă deficitară. Funcțiile executive, inclusiv controlul impulsurilor și al emoțiilor, planificarea și organizarea, sunt afectate în timpul PAWS.

Este PAWS normal?

Deși nu toți foștii consumatori de metamfetamină trec prin PAWS, acesta este o parte normală a procesului de abstinență. PAWS este un proces separat de sevrajul acut, pe care majoritatea foștilor consumatori îl resimt în primele săptămâni de abstinență. Sevrajul acut implică în principal simptome fizice, iar PAWS implică mai ales simptome psihologice. PAWS nu este neobișnuit, dar poate fi resimțit diferit de fiecare persoană. Nu toți cei care trec prin PAWS vor avea toate simptomele din lista de mai sus.

Cum să gestionezi PAWS

Deși PAWS nu poate fi evitat, există mai multe modalități de a-l gestiona. Dacă treci prin PAWS, trebuie să știi că nu ești neputincios. Încearcă unele dintre aceste sfaturi pentru a face lupta cu PAWS mai ușoară:

• Cere ajutor profesional: Simptomele PAWS pot fi prea greu de gestionat singur. Și este în regulă! De aceea există centrele de reabilitare și consilierii.

• Implică-te într-un program în 12 pași: Programele în 12 pași sunt modalități eficiente și de încredere pentru a rămâne abstinent de la metamfetamină. Aceste programe te învață cum să gestionezi simptomele PAWS și îți oferă un sistem de sprijin format din persoane care înțeleg exact prin ce treci.

• Înlocuiește consumul de metamfetamină cu comportamente sănătoase: Când încetezi să consumi metamfetamină, ai brusc mult mai mult timp la dispoziție. Totuși, acest timp poate face poftele sau simptomele PAWS mai intense. În loc să rămâi blocat în aceste stări, înlocuiește consumul de metamfetamină cu comportamente sănătoase, precum exercițiile fizice, participarea la întâlniri ale programelor în 12 pași, alimentația sănătoasă și timpul petrecut cu prietenii și familia.

• Identifică factorii declanșatori emoționali: Factorii declanșatori emoționali pot agrava simptomele PAWS. Dacă îi poți identifica, îi poți evita și astfel îți poți ameliora simptomele.

• Ai răbdare: Răbdarea este esențială pentru depășirea simptomelor PAWS. Amintește-ți că PAWS nu durează pentru totdeauna, la fel cum nici simptomele sevrajului acut de metamfetamină nu au durat pentru totdeauna.

Din păcate, PAWS este una dintre principalele cauze ale recidivei în rândul foștilor consumatori de metamfetamină. Nu lăsa acest lucru să ți se întâmple și ție! Chiar dacă simptomele PAWS pot părea insuportabile, amintește-ți că poți depăși orice. Probabil nu credeai că poți renunța la metamfetamină, dar ai reușit! În același mod, poate simți că nu poți trece prin PAWS, dar poți. Amintește-ți că nu durează pentru totdeauna. Persoanele dependente de metamfetamină care reușesc să nu mai consume drogul pe termen nelimitat sunt printre cei mai puternici oameni.