Aplikacja do śledzenia trzeźwości #1
Łam złe nawyki, buduj nowe i łącz się z innymi, którzy rozumieją, przez co przechodzisz.

Codzienne zobowiązania do zachowania trzeźwości
Konfiguracja i śledzenie uzależnień
Historie udostępniane społeczności
Tysiące innych ludzi przechodzi dokładnie przez to samo, co ty. Nawiąż kontakt z innymi, którzy mają to samo uzależnienie i są na tym samym etapie trzeźwości.


Poznaj najważniejsze korzyści z trzeźwości: od lepszego zdrowia i nastroju po nieoczekiwane plusy, jak oszczędzanie pieniędzy i przyjemne poranki. Zobacz, dlaczego przejście na trzeźwość może odmienić twoje życie, nie tylko przez brak kaca. Luźne, konkretne spojrzenie na pozytywne zmiany, które niesie trzeźwość.
Większość piw bezalkoholowych zawiera śladowe ilości alkoholu. To, czy pasują do twojej trzeźwości, zależy od twojej definicji, kontekstu zdrowienia i wyzwalaczy. Ten poradnik wyjaśnia, co naprawdę oznaczają etykiety, kiedy warto unikać piwa bezalkoholowego i jak świadomie zdecydować, zanim znajdziesz się w takiej sytuacji.
Podcasty mogą być nieocenioną częścią twojego zestawu narzędzi do trzeźwości – przynoszą bogactwo wiedzy, wsparcia i towarzystwa prosto do twoich uszu. Zamieniają samotne chwile w okazje do kontaktu i rozwoju, dając dostęp do świata, w którym doświadczenie i empatia mówią bezpośrednio do ciebie.
Odstawienie alkoholu jest trudne, ale po dwóch tygodniach większość osób zauważa poprawę ogólnego samopoczucia. Zobacz, jak wyglądają 30 dni bez alkoholu.
Brak energii, złe humory, nie najlepszy wzór do naśladowania, brak prawdziwej obecności, ciągły kac. Czas rzucić picie, a twoje dzieci pokochają cię za to jeszcze bardziej.
Odkryj złożoność uzależnienia od alkoholu: od picia towarzyskiego po nadużywanie. Poznaj czynniki ryzyka, rodzaje i skuteczne metody leczenia, żeby żyć zdrowiej.
I Am Sober to jedna z wiodących aplikacji do śledzenia i wspierania trzeźwości, która każdego roku pomaga milionom ludzi w utrzymaniu trzeźwości. Użytkownicy wykorzystują ją jako narzędzie do śledzenia dni trzeźwości i rejestrowania kamieni milowych dla wszystkich rodzajów uzależnień, od odstawienia alkoholu, narkotyków, nikotyny i innych. To coś więcej niż tylko darmowa aplikacja do liczenia trzeźwości, to aplikacja dla osób, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem.