알코올 의존증의 다섯 가지 유형 이해하기

술에 문제가 있다고 생각하신다면, 알코올 의존증에도 여러 유형이 있다는 사실을 모르실 수 있습니다. 많은 사람이 이를 포괄적인 용어로 여기지만, 알코올 의존증은 다섯 가지 범주로 구분되어 이 중독을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다. 이 유형은 알코올 중독자가 되는 사람들의 원인, 행동, 가능성, 이력을 기준으로 분류되었습니다.

아래에서 알코올 의존증의 다섯 가지 유형과, 음주 문제를 나타낼 수 있는 음주 행동에는 어떤 것이 있는지 알아보세요.

1. 만성 중증 알코올 중독자

대부분의 사람이 떠올리는 정의에 가장 잘 맞는 알코올 의존증 유형이 만성 중증 알코올 의존증입니다. 이 유형은 흔히 어린 나이에 술을 시작해 일상생활을 해나가기 위해 술을 마시는 중년 남성을 가리킵니다. 만성 중증 알코올 중독자는 범죄 행동으로 어려움을 겪거나, 중독과 관련된 건강 문제가 있거나, 직장을 유지하기 어려울 수도 있습니다.

만성 중증 알코올 중독자에게는 보통 알코올 의존증 가족력이 있으며, 그래서 그렇게 어린 나이에 술을 시작하게 된 경우가 많습니다. 함께 나타나는 정신 건강 질환도 매우 흔하며, 반사회성 인격 장애부터 우울증, 불안 장애까지 다양합니다.

중독 성향 때문에 만성 중증 알코올 중독자는 다른 중독성 물질을 남용할 가능성도 큽니다. 여기에는 마리화나, 담배, 코카인, 오피오이드 등이 포함됩니다.

2. 고기능 알코올 중독자

이름에서 알 수 있듯이, 고기능 알코올 중독자는 음주 문제가 있어도 일상생활을 거의 지장 없이 유지하는 사람입니다. 알코올 중독에 해당하는 행동을 보이면서도 이를 충분히 억눌러 삶이 비교적 변하지 않은 것처럼 보이는 경우가 많습니다. 그 때문에 고기능 알코올 중독자는 당장은 안전하다고 느끼며, 자신에게 중독이 있다는 사실을 인정하지 못할 수 있습니다.

고기능 알코올 중독자는 보통 일주일 중 특정한 날이나 매일 정해진 시간에만 술을 마십니다. 예를 들어 직장을 유지하고 평범한 관계를 이어 가면서도, 일단 마시기 시작하면 과음합니다. 매일 밤 블랙아웃될 때까지 마시거나, 술집이나 파티에서 술을 멈추지 못할 수도 있습니다. 

고기능 알코올 중독자의 특성상, 자신이 이 문제로 힘들어하고 있는지 알아차리기가 어려울 수 있습니다. 고기능 알코올 중독의 징후는 다음과 같습니다.

• 식사 대신 음주

• 블랙아웃될 때까지 마시기

• 술에 대한 갈망

• 술을 숨기기

• 술이 관련된 일만 하기

3. 청년 알코올 중독자

알코올 중독자 가운데 위험할 정도로 큰 하위 유형이 청년 알코올 중독자입니다. 이들은 20세에서 24세 사이이며 현재 알코올 중독과 싸우고 있는 사람들입니다. 다른 유형의 알코올 중독자에 비해 마시는 양은 많지 않을 수 있지만, 마실 때는 폭음 패턴으로 마십니다.

폭음은 미국에서 흔한 음주 형태이며, 흔히 대수롭지 않게 여겨지고 덮어 둡니다. 보통 한 자리에서 알코올 음료를 다섯 잔 이상 마시는 것을 말합니다. 이는 매우 위험한 건강상의 결과로 이어질 수 있으며, 특히 폭음하는 사람의 대부분이 18세에서 24세 사이이기 때문에 더욱 그렇습니다.

청년 알코올 중독자에게는 보통 중독 가족력이나 관련된 정신 건강 질환이 없습니다. 치료를 받거나 음주 문제가 있다고 인정할 가능성도 훨씬 낮습니다. 청년 알코올 중독자는 또한 알코올 급성 중독, 블랙아웃, 안전하지 않은 상황에서의 음주로 인해 음주와 관련된 위험이 더 큽니다.

4. 청년 반사회성 알코올 중독자

정신 건강과 직접적으로 관련된 알코올 중독자 유형이 청년 반사회성 알코올 중독자 유형입니다. 이 유형은 보통 어린 나이부터 알코올 중독으로 힘들어하기 시작한 20대 중반의 사람을 가리킵니다. 청년 반사회성 알코올 중독자의 약 절반은 알코올 의존증 가족력이 있으며, 담배와 마리화나 같은 다른 중독성 물질을 남용합니다. 청년 반사회성 알코올 중독자의 약 절반은 반사회성 인격 장애도 앓고 있으며, 이는 알코올 남용과 중독을 잇는 흔한 연결고리입니다. 이는 반사회성 인격 장애에 흔히 나타나는 충동성, 규칙 무시, 후회나 죄책감의 결여 때문인 경우가 많습니다.

5. 중간형 가족성 알코올 중독자

대부분의 사람이 잘 모르는, 더 독특한 알코올 의존증 유형이 중간형 가족성 알코올 의존증입니다. 성년에 가까워질 때 술을 시작했지만, 30대 중반이 되어서야 알코올 남용으로 힘들어하기 시작한 사람을 가리킵니다. 중간형 가족성 알코올 중독자의 상당수는 알코올 의존증 가족력이 있고, 우울증을 겪어 왔으며, 양극성 장애를 겪을 수도 있습니다.

중간형 가족성 알코올 중독자 가운데 상당수는 담배를 피우고 코카인, 마리화나 같은 물질을 남용합니다. 중간형 가족성 알코올 중독자에게는 중독 성향이 있지만, 대부분은 안정적인 직장을 유지하고 결혼해 가족과 다른 건강한 관계를 맺고 있습니다.

다양한 음주 행동 유형

알코올 의존증의 여러 범주와 함께, 누군가가 빠져들 수 있는 음주 문제의 유형도 여러 가지입니다. 이런 음주 문제를 알아차리면, 중독 행동이 걷잡을 수 없이 커지기 전에 파악하는 데 도움이 됩니다.

• 사교적 음주: 전 세계에서 흔한 음주 유형은 사교적 음주 입니다. 친구나 동료, 가족과 함께 다양한 자리에서 이루어지며, 항상 심각한 문제는 아니지만 빠르게 악화될 수 있습니다.

• 스릴 추구: 어떤 사람은 위험을 즐기는 성향이 있고 취한 상태의 효과를 즐기고 싶어서 술을 마시는 경향이 있습니다. 술집, 파티, 콘서트에서 과음하고, 취했을 때 공격적이거나 충동적이거나 그 밖의 위험한 성향을 드러낼 수 있습니다.

• 대처: 어떤 사람은 재미로 마시는 것이 아니라, 스트레스나 불안 같은 감정을 다루기 위한 방법으로 술을 마십니다. 불쾌한 감정을 억누르기 위해 술에 의존하기 시작하면 원하는 효과를 얻기 위해 점점 더 많은 술이 필요해지면서, 쉽게 걷잡을 수 없게 될 수 있습니다.

결론

본인이나 사랑하는 사람이 중독 행동으로 힘들어하고 있다면, 알코올 의존증의 여러 유형을 이해하는 것이 좋습니다. 그러면 실제로 문제가 있는지, 그리고 어떻게 다루는 것이 최선인지 더 잘 파악하는 데 도움이 됩니다.

중독은 매우 개인적인 일이므로, 모든 사람이 이 범주 중 하나에 딱 들어맞는 것은 아니라는 점을 기억하세요. 음주가 점점 심해지거나, 삶에 부정적인 영향을 미치는 장기적인 문제가 되었다고 생각되면, 주저하지 말고 도움을 요청하세요.