I Am Sober تطبيق مجاني يساعدك على إستعادة التحكم في حياتك
جون غودمان اسم مألوف على شاشات السينما. فقد أدى دور دان كونر في المسلسل الكوميدي التلفزيوني الشهير «روزان»، ومنح صوته الودود لشخصية سولي في سلسلة «شركة المرعبين المحدودة» من بيكسار، وظهر في أفلام عديدة، منها دور والتر سوبتشاك في فيلم الأخوين كوين «ذا بيغ ليباوسكي». وسجل أعماله السينمائية مميز، لكن انضباطه الذاتي من أكثر انتصاراته اعتزازًا.
غريب في أرض غريبة. عندما كان جون غودمان في الثالثة والعشرين، اقترض 1,000 دولار من شقيقه الأكبر وانتقل من سانت لويس في ولاية ميزوري إلى نيويورك سعيًا إلى تحقيق حلمه بأن يصبح ممثلًا. واستأجر شقة صغيرة مع صديقته قرب منطقة المسارح في مانهاتن. ولم يكن لدى غودمان وكيل أو معارف في المجال، لذلك كان يستيقظ ويتجول في المدينة الغريبة بحثًا عن تجارب الأداء.
كانت أوضاعه المالية شديدة الصعوبة. وكان جون غودمان يمضي أيامًا من دون وجبة لائقة، لكنه واصل السعي مدة عامين، معتمدًا على أعمال مختلفة في الحانات لتدبير معيشته، إلى أن تواصلت معه وكالة إعلانات وبدأ فجأة يحصل على دخل منتظم.
في ثمانينيات القرن العشرين، أصبح اسمًا معروفًا في كل بيت بعد ظهوره في مسلسل «روزان» الكوميدي الذي عُرض في وقت الذروة واستمر معظم عقد كامل. ومنذ ذلك الحين لم يعد المال مشكلة، ولا العثور على عمل. لكن الصعود إلى الشهرة لم يخلُ من السلبيات.
كثيرًا ما أصبح جون غودمان موضوعًا لعناوين الصحف الشعبية، ولم يعد قادرًا على السير في شوارع نيويورك من دون أن يتعرف إليه الناس. كان ذلك عالمًا مختلفًا تمامًا بالنسبة إليه، وأسهم إلى حد كبير في بدء معاناته من إدمان الكحول التي استمرت طوال الثلاثين عامًا التالية.
واصلت نسب مشاهدة «روزان» ارتفاعها بينما كان جون غودمان وعائلته يعيشون في كاليفورنيا. وكان الظهور المتكرر لمصوري المشاهير وتلك البيئة مرهقين، ولم يرد غودمان أن تنشأ ابنته المولودة حديثًا في ذلك الجو. وقال: «لقد سئمت عالم العروض والدعاية وأخبار الصحف الشعبية، سئمت ذلك كله». وأضاف: «أردت نوعًا ما أن أبعدها، ابنتي، عن ذلك» (الغارديان).
ونتيجة لذلك، نقل جون غودمان عائلته من كاليفورنيا إلى لويزيانا، لتكون أقرب إلى والدي زوجته وبعيدة عن الأضواء. ويتذكر غودمان أنه اعتقد حينها أن الفكرة تبدو جيدة، لكن
«كانت هناك مرات كثيرة أوشكت فيها على الهلاك. ليس بسبب جرعة زائدة، بل... حسنًا... بسبب مغامرة سيئة.»
يحافظ جون غودمان على انضباطه منذ عام 2007، بعد 30 عامًا من صراعه مع المرض. ومع ذلك، لم يكن الأمر سهلًا دائمًا؛ فقد تذكر ليالي كثيرة كان يحلم فيها بأنه يتجرع كؤوس الويسكي، ويقول لنفسه:
«كنت أقول: ‘مهلًا، لا ينبغي لي أن أفعل ذلك.’ ثم أقول: ‘آه، لا بأس! أنت تفعل ذلك دائمًا! وتفعله سرًا طوال الوقت!’ ثم أستيقظ وأقول: ‘لا، أنا لا أفعل ذلك.’ كانت هذه الأحلام تقلقني في البداية، أما الآن فأجدها مضحكة فحسب.»
ومع استمرار المقابلة، يتحدث غودمان عن سعيه إلى الإشباع الفوري، ليس في قاع الكأس فحسب، بل في عمله أيضًا. فقد كان يعاني ضعف الثقة بالنفس ويقلق باستمرار من حفظ جمله.
«... وكنت أعاقب نفسي أكثر من أي شيء آخر، بل وأستخدم طاقتي بطريقة خاطئة. والمسألة لا تتطلب سوى الاسترخاء والثقة بأن [الجمل] ستأتي، والتحلي بالصبر. إنه اضطراب في شخصيتي يجعلني أريد كل شيء فورًا. يجب أن أحصل عليه الآن، الآن! السيد الآن! أعني أنك لا تستطيع فعل ذلك [على خشبة المسرح]. إنها عملية.»
وكما هي الحال مع الانضباط الذاتي، فالأمر عملية يتعامل معها يومًا بيوم. ولم يعد يستغرق في الندم والشكوك والأحزان. بل ينتشل نفسه عمدًا من تلك الأفكار، مدركًا أنها قد تقوده إلى مسار خطير. وأثناء حديثه مع المحاورة إليزابيث داي، ينتبه إلى ما يقوله:
«لماذا أتحدث عن هذا؟ لا يمكن أن يحدث هذا مجددًا... [إنه] أمر كيميائي، شيء في الدماغ، [و] استياء عام من كل شيء. لا أريد فعل أي شيء، ولا يبدو أي شيء على ما يرام. ينبغي أن أفعل شيئًا آخر، لكنني لا أريد فعل أي شيء آخر.»
عندما يجد جون غودمان نفسه عالقًا في حالة من الاكتئاب، يشغل وقته بأنشطة أخرى.
«أريد الاستمرار في الذهاب إلى أماكن أجد فيها تعزيزًا إيجابيًا، حتى لا أصل إلى مكان توجد فيه محفزات. لأنني لا أظن أن شيئًا على وجه أرض الله يمكنه إيقافي إذا أردت حقًا أن أشرب.» (مجلة مينز جورنال)
يستطيع جون غودمان تجنب معظم تلك المحفزات في المنزل مع زوجته وعائلته، ولذلك يشعر بالقلق عندما يكون بعيدًا عن المنزل لتصوير عمل أو تقديم عرض مسرحي.
كان غودمان، كما تحرص الصحف الشعبية على الإشارة، يعاني السمنة، وقد اقترب وزنه في مرحلة ما من 400 رطل. أما الآن، وبصفته متعافيًا من إدمان الكحول، فيمضي وقته على جهاز التدريب البيضاوي أو في ممارسة الملاكمة. ومع طوله البالغ ستة أقدام، يبدو أن وزنه يقارب 250 رطلًا؛ وهو بعيد كل البعد عن حالته غير الصحية السابقة.
ويقول بالفعل إن هذا سبب استمتاعه بالمسرح، لأنه يتطلب نشاطًا بدنيًا ويلزمه بالحفاظ على لياقته. وقد تسببت زيادة الوزن في تآكل مفاصله بدرجة لا يمكن إصلاحها. وبعد خضوعه لعمليتي استبدال للركبة وتوقفه عن الشرب، من الواضح أن صحته أصبحت أولوية.
«الكحول هو الكحول. أنا مدمن كحول. كنت سأشرب مهما حدث. فهذا جزء من إدمان الكحول؛ تجد أي عذر. أما بالنسبة إلى التوتر، فقد عشت حياة مليئة به. وزدتها توترًا بشرب الكحول وتعاطي المخدرات، كما أن المهنة التي اخترتها تبعث دائمًا على القلق... فقد كان خطر البطالة قائمًا باستمرار. ولسبب ما، أنكرت ببساطة ما كنت أفعله بنفسي. ومن المعجزات أن يقبل أي شخص توظيفي أصلًا حين كان ينظر إليّ. فقد كنت أبدو كأنني نوبة قلبية تسير على قدمين.» (مينز هيلث)
لعل أكثر ما يبعث على الإلهام في جون غودمان أنه لا يتهرب من الحديث عن إدمانه للكحول. فهو يتقبله بوصفه جزءًا منه، لكنه جزء مستعد للتخلي عنه.
«ليس التخلي عن جانب كبير من ذاتك صعبًا حقًا عندما تدرك أنك تكسب أكثر مما تتخلى عنه.»
يواصل جون غودمان مسيرته التمثيلية المرموقة والمتقلبة، بينما يعيش حياة منضبطة في نيو أورلينز مع زوجته وكلابه.
I Am Sober تطبيق مجاني يساعدك على إستعادة التحكم في حياتك