Сформуйте нові щоденні звички та вчіться в інших людей, які вносять зміни у своє життя.
Отримати додатокЩоденні обіцянки залишатися тверезими
Встановлення та відстеження залежностей
Історії, якими ми ділимося зі спільнотою
Тисячі інших людей проходять через те ж саме, що і ви. Спілкуйтеся з тими, хто має таку ж залежність і перебуває на тому ж етапі тверезості.
Запитайте 200,000+ людей, які поставили нашому додатку 5 зірок.
Цей додаток є дуже цінним інструментом у моїй тверезості. Він має багато безкоштовних функцій і є моїм улюбленим трекером (я перепробував декілька). Функція перегляду віх, яких ви досягнете в певні дати, дуже мотивує і заспокоює мене. Мені подобаються історії та можливість взаємодіяти з іншими людьми, які перебувають у тому ж часовому проміжку тверезості. Моя улюблена функція - робочий зошит, так багато корисних підказок.
Це неймовірно гарний додаток, з акцентом на пізнання та психологію. Це не просто трекер - він залучає вас до самоаналізу і допомагає вам змінити свою точку зору таким чином, щоб створити досить позитивний світогляд для підтримки утримання, незважаючи на життєві виклики. (Звичайно, це повинно поєднуватися з підтримкою з боку інших людей і, бажано, з терапією).
Простий, чистий додаток без набридливої реклами. Мені дуже подобається розділ мотивації, де ви можете написати, чому ви від чогось відмовляєтеся. Це може бути текст або зображення. Мені дуже допомагають візуальні образи. У моїх налаштуваннях є реєстрація вранці та ввечері з різницею в 12 годин. Це корисно, але не перевантажує. Я дуже рекомендую його тим, хто віддає перевагу мінімальним сповіщенням у додатках.