Відстежуйте свою тверезість разом зі спільнотою, яка розуміє, через що ви проходите.

Сформуйте нові щоденні звички та вчіться в інших людей, які вносять зміни у своє життя.

Отримати додаток
Трекер тверезості показує, як довго ви були тверезими від своєї залежності.

Як ми допомагаємо людям із залежностями?

127M+

Щоденні обіцянки залишатися тверезими

30M+

Встановлення та відстеження залежностей

11M+

Історії, якими ми ділимося зі спільнотою

Може здатися, що ви самотні, але це не так.

Тисячі інших людей проходять через те ж саме, що і ви. Спілкуйтеся з тими, хто має таку ж залежність і перебуває на тому ж етапі тверезості.

Людям подобається наш додаток.

Запитайте 200,000+ людей, які поставили нашому додатку 5 зірок.

Цей додаток є дуже цінним інструментом у моїй тверезості. Він має багато безкоштовних функцій і є моїм улюбленим трекером (я перепробував декілька). Функція перегляду віх, яких ви досягнете в певні дати, дуже мотивує і заспокоює мене. Мені подобаються історії та можливість взаємодіяти з іншими людьми, які перебувають у тому ж часовому проміжку тверезості. Моя улюблена функція - робочий зошит, так багато корисних підказок.

- Хлоя.

Це неймовірно гарний додаток, з акцентом на пізнання та психологію. Це не просто трекер - він залучає вас до самоаналізу і допомагає вам змінити свою точку зору таким чином, щоб створити досить позитивний світогляд для підтримки утримання, незважаючи на життєві виклики. (Звичайно, це повинно поєднуватися з підтримкою з боку інших людей і, бажано, з терапією).

- Аарон Макнеллі

Простий, чистий додаток без набридливої реклами. Мені дуже подобається розділ мотивації, де ви можете написати, чому ви від чогось відмовляєтеся. Це може бути текст або зображення. Мені дуже допомагають візуальні образи. У моїх налаштуваннях є реєстрація вранці та ввечері з різницею в 12 годин. Це корисно, але не перевантажує. Я дуже рекомендую його тим, хто віддає перевагу мінімальним сповіщенням у додатках.

- Мікеле Брайселанд

Як видно в

NYC WellNew York TimesTik Tok logoInstagram logo
Buzzfeed logoHealthline logoBustle logo

Ви готові це зробити?