アルコール依存症から回復したあとに、自分の健康のために声を上げる

アルコール依存症から回復していると、必要であり、受けるに値する医療をなかなか受けられないことがあります。依存症には今も大きな偏見があり、必要なときに必要なケアを受けにくくなっています。

この記事では、自分の健康のために声を上げるとは本当にどういうことなのか、回復後に自分自身のためにどう声を上げられるのかを解説します。

健康アドボケイトとは？

アドボケイトの役割は、だれかが特定の目標に向かうとき、支え、手助けすることです。自分自身の健康アドボケイトとして行動するときは、自分の健康体験と、受けるケアの内容を自分でコントロールしていることになります。

理想の世界では、自分自身が健康アドボケイトになる必要はありません。本来、その役割を担うのは主治医です。医師はあなたの健康のアドボケイトとして、あらゆる面で支え、指導してくれるべきです。しかし残念ながら、現実は必ずしもそうではなく、とくにアルコール依存症から回復した人にとってはなおさらです。

真剣に取り合ってもらえなかったり、質問や不安にきちんと耳を傾けてくれる医師を見つけにくかったりすることがあります。そうした場合は、自分で動いて自分自身の健康アドボケイトになり、必要なケアを受けられるようにする必要があります。

回復後に、自分自身のアドボケイトとして行動する方法

回復後に必要な医療を受けにくく感じているなら、自分自身の健康アドボケイトとしてできることがあります。結局のところ、自分の健康をいちばんよく知っているのは自分自身なので、そうすることが最善です。健康も、体も、体験もすべて自分自身のものです。どんなに優れた医師でも、あなたが感じていることを完全に理解できるわけではありません。

知識を身につける

医院を訪れるときは、事前に調べておくのがいちばんです。医師を信頼できるべきではありますが、これから話す内容について、自分でも理解しておくことが大切です。

たとえば、飲酒で肝臓に損傷を受けているなら、その問題について調べておきましょう。肝障害の症状、最悪のケース、治療の選択肢、さまざまな検査について調べます。そうすれば、自信を持って診察に臨み、最良のケアを受けられるよう自分のために声を上げられます。

これから話すテーマについてある程度知っておけば、医師と合意しやすくなります。医師が触れていない選択肢についても、自分から主張しやすくなります。

自分が知っていることを信じる

医師は訓練を受けた医療の専門家ですが、だからといってすべてを知っているわけではありません。自分の体を自分ほどよく知っている人はいませんし、健康の問題がいつも教科書どおりに当てはまるわけでもありません。

自分の健康と不安について、自分が正しいとわかっていることを信じる必要があります。その不安を伝え、何を感じているのか、なぜ心配なのかを具体的に説明しましょう。

自分の感覚を正確に伝えられるほど、医師が耳を傾け、真剣に向き合ってくれる可能性は高くなります。

目的を見失わない

診察の目的が何であれ、必ず目標を持って臨みましょう。なぜ診察に行くのかをはっきり把握し、何を話し、診察の終わりまでにどんな結果を得たいのか、計画を立てておきましょう。

医師は、あなたがなぜ来院したのかを正確には知らないことがほとんどです。実りある診察にするために、方向性と目標を示すのはあなたです。

複数の話したいことがあるときは、リストを作ると役立つと感じる人が多いです。実際に診察の場に行くと忘れてしまうこともあるので、すべて話せるようにする確実な方法です。

質問する

健康の問題をインターネットで調べるだけでなく、医師に診てもらう利点のひとつは、質問できることです。回復後の健康の問題について経験のある医師なら、あなたの状況を踏まえて方針を示してくれます。

すすめられた検査、治療、薬について、遠慮せず質問しましょう。良い医師は、質問を悪く取ることはありません。それは、自分の健康を大切にし、守ろうとしている印にほかならないからです。

自分のために声を上げるだけでは足りないとき

どんなに良いつもりでも、自分の健康のために声を上げるだけでは足りないことがあります。これらのアドバイスでは、受けるべき医療を得られないと感じる場合は、 別の医師を探すことを検討してみてください。共感があり、熱心に向き合ってくれる医師に出会うまで、何人もの医師にかかる必要があることもあります。

それでも自分自身の健康アドボケイトになるのが難しいなら、毎回の診察にだれかを連れていく方法もあります。配偶者、パートナー、家族、友人に同行してもらい、自分に代わって声を上げてもらうことができます。

伝えるべきことがあると感じたら、医師へのフィードバックもためらわないでください。たとえば、診察が急がれて、話したかったことをすべて話せないことがあります。説明が足りなかったり、選択肢がわかりにくい伝え方だったりすることもあります。

まとめ

アルコール依存症から回復したあとに、自分の健康のために声を上げるのは簡単ではありませんが、不可能ではありません。これらのステップを踏めば、どんな健康上の不安があっても、よりうまく自分の健康のために声を上げられるようになります。

結局のところ、自分の健康を自分以上に気にかけている人はいません。だからこそ、自分自身のアドボケイトになることがとても大切なのです。質の高い医療を受けるに値すること、必要なケアを受ける権利があることも、忘れないでください。