À quelle fréquence et en quelle quantité buviez-vous ?
Votre guide du premier mois
Voyez quand les journées difficiles étaient les plus fréquentes chez les personnes ayant un profil de consommation similaire.
Cette courbe indique le pourcentage de journées ressenties comme difficiles ou impossibles.
Explorateur de jours
Choisissez un jour
Choisissez un jour pour voir à quoi ressemblait souvent cette partie du mois.
Jour 0
Les tout premiers jours peuvent amener davantage de moments d'envie. Prévoir du soutien à ce stade rend la journée moins solitaire.
Moments à anticiper
D'après votre profil de consommation, voici les périodes du premier mois où un soutien supplémentaire peut aider le plus.
Les moments d'envie étaient les plus fréquents sur cette période : jours 0-2.
Les journées étaient les plus difficiles sur cette période : jours 3-7.
Les réinitialisations sont survenues le plus souvent sur cette période : jours 3-7. C'est un bon moment pour prévoir un soutien supplémentaire.
Les journées plus difficiles s'accompagnaient souvent d'humeurs comme Anxieux(se), Déprimé(e), Agacé(e).
Ce que ces journées donnaient
La courbe ci-dessus montre quand les journées difficiles étaient plus fréquentes. Ces barres montrent la répartition complète des bilans quotidiens, de facile à impossible.
Schémas des envies
Utilisez ces fiches pour voir quand les envies avaient tendance à apparaître, quand elles étaient les plus fortes, et où un soutien supplémentaire peut aider.
1. Moment de la journée le plus courant
Part des envies enregistrées le premier mois selon le moment de la journée où elles ont été signalées.
2. Périodes où les envies étaient les plus fortes
Intensité moyenne des envies signalées selon la période du premier mois et le moment de la journée.
3. Moments d'envie selon le temps écoulé depuis le début
Voyez quelles parties du premier mois comptaient le plus de moments d'envie.
4. Part des envies très fortes
Voyez quand les envies risquaient davantage d'être intenses.
En quoi les journées difficiles étaient différentes
Comparez les humeurs signalées les jours ressentis comme difficiles ou impossibles avec celles signalées les jours plus faciles.
Les jours difficiles
Les jours faciles
Les humeurs au fil du mois
Quelques façons de voir quelles émotions apparaissaient les jours difficiles, les jours plus faciles et à différents moments du premier mois.
1. Jours difficiles et jours plus faciles
Voyez quelles humeurs ressortaient le plus les jours difficiles par rapport aux jours plus faciles.
2. Comment les humeurs ont évolué
Voyez comment les humeurs plus difficiles, mitigées et plus apaisées apparaissaient à différents moments du mois.
3. Schéma des humeurs les jours difficiles
Humeur la plus courante parmi les seuls bilans difficiles ou impossibles.
4. Quand les personnes ont eu du mal
Les humeurs les plus courantes sur l'ensemble des bilans difficiles ou impossibles.