Jak často a kolik jsi pil/a?
Tvůj průvodce prvním měsícem
Podívej se, kdy byly těžké dny nejčastější u lidí s podobným vzorcem pití.
Tato čára ukazuje procento dní, které působily těžce nebo nemožně.
Průzkumník dnů
Vyber si den
Vyber si den a podívej se, jaká tahle část měsíce často bývala.
Den 0
První dny můžou přinést víc chvil nutkání. Když si na ně naplánuješ podporu, den nebude působit tak osaměle.
Chvíle, na které se připrav
Podle tvého vzorce pití jsou tohle části prvního měsíce, kde může extra podpora pomoct nejvíc.
Chvíle nutkání byly nejčastější v tomto úseku: dny 0-2.
Dny působily nejtíživěji v tomto úseku: dny 3-7.
K obnovením docházelo nejčastěji v tomto úseku: dny 3-7. Právě sem se vyplatí naplánovat extra podporu.
Těžší dny často provázely nálady jako Znepokojený/á, Deprimovaný/á, Otrávený/á.
Jaké ty dny byly
Čára nahoře ukazuje, kdy byly těžké dny častější. Tyhle sloupce ukazují celou skladbu denních záznamů, od snadných až po nemožné.
Vzorce nutkání
Podle těchhle karet uvidíš, kdy se nutkání objevovala, kdy byla nejsilnější a kde může pomoct extra podpora.
1. Nejčastější denní doba
Podíl záznamů nutkání z prvního měsíce podle denní doby, kdy byly nahlášeny.
2. Období nejsilnějších nutkání
Průměrná nahlášená síla nutkání podle úseku prvního měsíce a denní doby.
3. Chvíle nutkání podle času od začátku
Podívej se, ve kterých částech prvního měsíce bylo chvil nutkání nejvíc.
4. Podíl silných nutkání
Podívej se, kdy bylo pravděpodobnější, že nutkání bude intenzivní.
Čím se těžké dny lišily
Porovnej nálady, které lidé hlásili ve dnech působících těžce nebo nemožně, s náladami ze snazších dní.
V těžkých dnech
Ve snadných dnech
Nálady v průběhu měsíce
Několik pohledů na to, jaké pocity se objevovaly v těžkých dnech, ve snazších dnech a v různých fázích prvního měsíce.
1. Těžké dny vs. snazší dny
Podívej se, které nálady se nejvíc objevovaly v těžších dnech oproti těm snazším.
2. Jak se nálady měnily
Podívej se, jak se v různých fázích měsíce objevovaly těžší, smíšené a klidnější nálady.
3. Vzorec nálad v těžkých dnech
Nejčastější nálada jen mezi těžkými nebo nemožnými záznamy.
4. Kdy to lidé měli těžké
Nejčastější nálady napříč těžkými nebo nemožnými záznamy.