בנו הרגלים יומיומיים חדשים ולמדו מאחרים שמצליחים לגרום לשינוי לקרות.
השיגו את האפליקציההתחייבויות יומיות כדי להישאר פיכחים
התמכרויות מוגדרות ומעקב
סיפורים משותפים לקהילה
אלפי אנשים אחרים עוברים בדיוק את אותו הדבר שאתה. התחבר עם אחרים שיש להם את אותה התמכרות, ובאותה נקודה בפיכחון שלהם.
שאל את האנשים 200,000+ שנתנו לאפליקציה שלנו סקירה של 5 כוכבים.
האפליקציה הזו היא כלי בעל ערך רב בפיכחון שלי. יש לו הרבה תכונות חינמיות והוא הגשש האהוב עלי (ניסיתי כמה). הפונקציה לראות קדימה את אבני הדרך שתשיג באילו תאריכים מאוד מעודדת ומרגיעה אותי. אני אוהב את הסיפורים והיכולת ליצור אינטראקציה עם אחרים באותה מסגרת זמן של פיכחון. התכונה האהובה עלי היא חוברת העבודה, כל כך הרבה הנחיות מעוררות תובנה.
זו אפליקציה טובה להפליא, עם דגש על קוגניציה ופסיכולוגיה. זה לא רק עוקב? זה מעסיק אותך בהתבוננות פנימית, ועוזר לך לשנות את נקודת המבט שלך בצורה כזו שתיצור השקפה חיובית למדי לשמור על התנזרות למרות אתגרי החיים. (כמובן, זה חייב להיות בשילוב עם תמיכה מאחרים, ורצוי, עם טיפול.)
אפליקציה פשוטה, נקייה, שאין בה פרסומות מעצבנות. אני מאוד נהנה מקטע המוטיבציה שאתה יכול להשתמש בו כדי לומר למה אתה מוותר על משהו. זה יכול להיות טקסט או תמונות. ויזואליה מאוד עוזרת לי. בהגדרות שלי יש צ'ק-אין בבוקר ובלילה בהפרש של 12 שעות. זה מועיל בלי להיות מכריע. אני מאוד ממליץ על זה בתור מישהו שמעדיף הודעות מינימליות על אפליקציות.